От: Тами Куин Макилип

кърмените

Актуализирано на: 19 юли 2017 г.

Comstock Images/Stockbyte/Getty Images

Храненето на бебето само с кърма през първите шест месеца може да гарантира, че те получават полезни хранителни вещества, които да му помогнат да се предпази от храносмилателни и респираторни заболявания като колики, сърдечни проблеми, бъбречни и ушни инфекции, както и кариес. Кърмените бебета също развиват по-малко хранителни алергии, отколкото техните колеги, хранени с адаптирано мляко, според AskDrSears.com. Тъй като тялото ви произвежда храна за вашето бебе през месеците на кърмене, важно е да поддържате добре балансирана и здравословна диета.

Лактоза в кърмата

Може да откриете, че жадувате за висококалорични храни или храни с високо съдържание на мазнини през месеците на кърмене, но освен ако не ядете твърде много захарни храни, нивата на лактоза (млечна захар) в кърмата ви ще останат постоянни. На всеки 100 милилитра зряло кърма (произведено след първите три седмици на кърмене) осигурява на вашето бебе приблизително 70 калории, съставени от въглехидрати, протеини и мазнини, независимо от вашата диета, според доклад на британското Министерство на здравеопазването и социалните грижи Сигурност, цитирано в ParentingScience.com.

Захарна диета

Яденето на твърде много храни с високо съдържание на захар, мазнини или сол по време на бременност или кърмене може да направи вашето бебе склонно към затлъстяване по-късно в живота. Проучване на Royal Veterinary College в Лондон от 2007 г., публикувано на ScienceDaily.com, предполага, че консумацията на празни калории по време на кърмене може да повлияе на способността на бебето да контролира апетита си и да насърчава апетита за нездравословна храна като зрялост. Въпреки че майчиното мляко на майка, която яде диета с високо съдържание на захар, може да съдържа същото ниво на лактоза като майка, чиято диета е здравословна, може да съдържа и фината химия, която свръхстимулира центровете за възнаграждение в мозъка на бебето и променя хормоналните сигнали, които кажете на бебето кога да спре да яде.

Кухини

Бебетата, които са кърмени, са по-малко склонни да имат кухини, отколкото бебетата, хранени с адаптирано мляко, според Австралийската асоциация по кърмене. Естествените антитела в кърмата ви помагат да инхибират растежа на бактериите в устата на бебето. И докато тези бактерии процъфтяват със захарозата, формата на захар, която се съдържа в адаптираното мляко за бебета, те са по-малко склонни да използват лактозата, която се намира в кърмата. Вместо това, лактофериновите протеини в майчиното мляко защитават новите зъби на вашето бебе, като помагат за унищожаването на бактерии, причиняващи кариес. Освен това захарите, които могат да се натрупват в устата на вашето бебе, когато се засмукват свободно в шише, се поглъщат рефлекторно, когато устата на бебето освобождава зърното от гърдата ви по време на хранене.

Кърмене и кандидоза

Кандидозата е заразна гъбична инфекция, която може да засегне Вас или Вашето бебе по време на кърмене, когато комбинацията от топлина, влага и захари може да допринесе за гъбички по зърната и устата на Вашето бебе. Кърмените бебета са по-склонни към млечница, отколкото бебетата, хранени с бутилка, тъй като захарите в майчиното мляко хранят гъбичките, които с течение на времето могат да растат в малки цепнатини в и около зърната на майката. Гъбичките се прехвърлят в устата на бебето по време на хранене. Приемът на антибиотици може да увеличи шансовете ви за развитие на млечница, както и оралните контрацептиви или стероидните лекарства. Оралната млечница може да бъде лекувана с перорални или локални лекарства и хигиена и може да бъде подобрена чрез намаляване на съдържанието на гъбички и захар в диетата на майката, според La Leche League International.

Още статии

Коластрата и етапите на кърмата →