диуретичен ефект

Последиците от задържане на течности са подуване, чувство на тежест, наддаване на тегло, дискомфорт в крайниците или дори целулит.

Без съмнение това е нещо, което трябва да контролираме. Страдате ли от задържане на течности? Интересното е, че една от причините е дехидратацията. За да възстановите водния баланс в тялото, трябва да се уверите, че пиете достатъчно вода всеки ден. Например Bronchales de Bebidas Naturales.

Има и други начини за коригиране на тази ситуация. Парадоксално, но за изхвърляне на течности е препоръчително да се пие повече. Има някои натурални напитки, които трябва да знаете.

Диуретични напитки за борба със задържането на течности

В някои периоди от годината е по-вероятно да се почувстваме подути. Може би някои лекарства могат да ви помогнат да се почувствате по-добре. Ако, от друга страна, страдате от задържане на течности и това засяга ежедневието ви, препоръчваме ви да посетите Вашия лекар. Въпреки това е много възможно те да препоръчат едно от следните питие с диуретичен ефект.

Хвощ инфузия

Това е една от най-ефективните напитки. Освен че е много диуретик, той укрепва косата и ноктите.

За да направите тази напитка, просто варете растението в минерална вода в продължение на пет минути и го оставете да почине малко преди да пиете.

Запарка от зелен чай

The кофеин от зелен чай има силно изразен диуретичен ефект. Ако обичате чай, не можете да имате по-лесно решение.

За да го приготвите, сварете чаша минерална вода и оставете чая да се влива в нея за няколко минути, или в класически пликове, или като сложите смлените листа в чайника. Освен че е диуретик, той е известен със своите ползи за сърдечно-съдовото здраве.

Плодови или зеленчукови напитки

Плодовете и зеленчуците винаги се препоръчват за здраве. Тези много воднист Те също са особено интересни, за да се избегне задържането на течности.

Можете да опитате да натрошите пресни плодове с диуретичен ефект като диня, пъпеш, боровинки или грозде, смесени с минерална вода. По този начин получавате напитка, която е много богата на вкус, засищаща, много здравословна и освежаваща през лятото.

Зеленчуковите смутита са много модерни и се приготвят със същата пречистваща и диуретична цел. Сред най-често срещаните зеленчуци са домат, краставица, спанак, целина или морков. Можете да ги приготвите с тези зеленчуци или да ги смесите с плодове.

Инфузия от артишок

Може да ви се стори екстравагантно, но инфузиите не се правят само с билки и листа. The артишок Това е зеленчук с множество предимства, от който можете да се възползвате като инфузия.

За да го приготвите, кипнете минерална вода и влейте в нея десет пресни листа от артишок. Оставете го да си почине няколко минути, преди да го изпиете. Тази настойка е много горчива, така че може да искате да добавите малко подсладител.

Инфузия на глухарче

Въпреки че обикновено се консумира за неговите ползи за храносмилането, глухарче Това е лечебно растение с голяма диуретична и пречистваща сила. Има различни начини за приемане, но обичайното е да се прави в инфузия.

Варете минералната вода с чаена лъжичка от растението в продължение на три минути. Свалете от котлона и го оставете да си почине още три минути. Прецедете и изпийте.

Както можете да видите, избягването на задържането на течности е много лесно. С минерална вода можете да приготвите диуретични напитки с висока чистота, които няма да изискват големи препарати или много време в кухнята. В Импортако ние искаме да ви помогнем и затова ви предлагаме най-добрата напитка. Пийте повече минерална вода!