Черната малина е хранителен плод, богат на витамини. Каним ви да научите повече за .
Съдържание
Произход на Черната малина
Черната малина (Rubus occidentalis) произхожда от Америка. Съответният аспект е, че в Азия има 180 вида малини, които не са в списъка. Срещата между малина и черна малина дава повече сортове за подобряване на плодовете.
Акценти
Аспект, който трябва да се подчертае при всички видове малини, е способността на техните хранителни вещества да лекуват определени видове рак чрез химиопрофилактика, те също така съдържат антоцианин и елагична киселина, които причиняват дегенерацията на клетките и органите при бозайниците.
Той е многогодишен плод, голям е и стъблата му са дървесни.
Често срещано име
По целия свят е известен като малина, въпреки че получава и следните имена: altimora, antimora, мече грозде и бръмбар (виж статията: Лимон)
Имоти
В този вид малина откриваме фенолни съединения и витамин С
Служи за храносмилането и редовната чревна дейност
Неговите фибри и вода помагат в борбата със запека и поддържат добра храносмилателна система, също така елиминира токсините от тялото и намалява сърдечно-съдовите заболявания, хипертонията, диабета и затлъстяването.
Когато цъфти през лятото и есента, тя се превръща в богата диета за животни като птици. Основните производители на плодовете са Полша, САЩ, Германия и Чили.
Той има елагитанини, които променят канцерогенните сигнали, намалявайки броя им и ги оставя като доброкачествени.
Елаговата киселина е друго много важно свойство, тъй като намалява свързаните със стреса заболявания, хипертония и атеросклероза .
Витамин С действа като естествен антиоксидант, който ще подобри храносмилателната система и ще се бори с инфекциите.
Този плод съдържа 41% манган, което го прави по-добър от другите плодове, които имат по-малко от това ниво.
Високото ниво на калий контролира или регулира кръвното налягане, както и сърдечната честота
В допълнение, Reosamine, малиновият кетон, както е известен, се препоръчва за изгаряне на мазнини, допринасяйки за общия проблем със затлъстяването в света и риска от затлъстяване на черния дроб.
Ползи от черна малина
Ако ядете малини по балансиран начин, можете да имате по-добро здраве
В противен случай това може да бъде много сериозно, имаме предвид, че честотата и прекомерната му консумация могат да причинят вреда на вашето здраве поради фруктозата.
Този плод е толкова изгоден, че дори животните се възползват от неговата консумация, според проучвания в Западна Австралия, смесването на водата заедно с малиновия сърдечен елиминира и спира диарията при прасета или прасенца и ние не сме изненадани, тъй като от неговите свойства.
Неговата история
Малините имат голяма кулинарна и лечебна стойност, в света има много разнообразие, но има две най-често срещани, първата от които е Червената малина, нейните плодове са дошли в Северна Америка от праисторическите хора, докато черните малини имат своите произход от запад.
Има повече от 200 разновидности на плодовете, вкусът и употребата му завладяват небцето на целия свят, докато листата му никога не остават незабелязани, тъй като имат историческа стойност, до такава степен, че възхитителни фигури като Джордж Вашингтон и крал Едуард I, насърчават отглеждането в съответните страни. (Вижте статията: Грейпфрутът)
знаех си
Чаша малина има 123 грама, калории 64 и 1,5 грама протеин. Консумирайте поне месечна такса. Допринася 54% във витамин С, 6% във фолиева киселина и 12% във витамин К.
Неговите фитонутриенти действат като антиоксиданти и противовъзпалителни средства в организма
Куист рецепта
Днес представяме и препоръчваме лимонада от черна малина. Тук ви оставяме рецептата и няколко съвета за приготвянето й:
¾ чаши сироп от черна малина.
· Ледени кубчета
Режим на подготовка
Комбинирайте съставките в шейкър
Сервирайте както искате
Малиново смути
100 грама малини
60 грама боровинки (ако нямате или го получите, можете да го замените със стафиди)
1 литър мляко
Гръцко кисело мляко (130 грама)
1 лъжица ванилия
2 супени лъжици захар
Режим на подготовка
Загрейте млякото заедно с едно докосване на ванилия, за да се получи запарка, оставете го да си почине на слаб огън
Нарежете плодовете, отстранете семената им и мариновайте със захар за 15 минути
Смесете инфузията и плодовете в блендера, докато постигнете консистенция (ако се прави ръчно, уверете се, че няма бучки)
Сервирайте по ваш вкус, въпреки че препоръчваме, гарнирайте с останалите плодове и ако е възможно, добавете бисквитки на вкус.
- Научете как да направите лека, цветна и преди всичко вкусна «зебра торта»; Гласът от стената
- Бултериер всичко, което трябва да знаете за тази порода
- Вечеря салати Всичко, което трябва да знаете за това удобно ястие - Информация
- Bacné Обясняваме всичко за акне по тялото; Момиджи красавица
- Руска баня; Russianpedia Всичко за Русия