Получава специалност „Социална комуникация - аудиовизуално споменаване“ в Universidad Católica Santa Rosa-Venezuela през 2007 г .; година по-късно учи реч в Централния университет на Венецуела. Едновременно с кариерата си учи театрална и телевизионна актьорска игра, завършвайки Каса дел Артиста-Венецуела. Ходил е на курсове по реч, КСО, писане, телевизионна презентация и др.

която

Тя реши да предприеме този проект поради диагноза поликистозни яйчници и борбата си за постигане на бременност. Тя е запалена по писането и вярва вярно, че това е начин да се помогне, дори и малко, на жените, които искат да станат майки.

Можете да ме следвате в Instagram като @crezandoconmama

Мерилин Чехас де Миранда • 21 май 2018 г. - 07:00 ч

След раждането не всички жени са еднакви, всяко тяло е различно, но в моя случай ми беше трудно да загубя килограмите, които нямах преди забременяване; Ето защо мислех за важността на детоксикацията на тялото си, за да го постигна; разбира се, придружено с добра диета и малко упражнения.

Мислейки за това, днес ще ви дам подробности за детокс диета, с която можем да отслабнем от 6 до 8 килограма за три дни, в зависимост от всеки човек.

Детоксът се състои от шест студено пресовани натурални сокове, в които не се добавя вода, те не съдържат захар, консерванти или оцветители; тоест 100% естествено. Всичките шест сока са 16 унции, могат да държат 4-5 дни в хладилника.

Свързана бележка

Как да намалим корема, който ни остава след раждането?

Как да изпълнявам тази диета? Е, можем да детоксикираме за 1, 2 или 3 дни, в зависимост от това, което потребителят избере, но обикновено се препоръчва три поредни дни, за да се получат по-добри резултати; приема 6-те сока, на всеки два часа, замествайки всички ястия.

Препоръчително е да правите упражнения, да се храните здравословно и да пиете много вода; най-добре е да премахнете напълно "боклуците" и мазната храна, по-добре е да консумирате на скара и на пара.

Свързана бележка

Възстановяване след цезарово сечение

Как възникна тази идея? Идеята идва от панамските предприемачи Сусе Мок и Иша Едуардс, майки на две деца, които, мислейки за своето благосъстояние, решават да приготвят свои собствени натурални сокове и с течение на времето отварят малката си компания на име Плодов, където те предлагат на обществеността плодове, зеленчуци, сокове и детоксикация.

„Купуваме пресни зеленчуци и плодове от нашите национални производители в Mercado de Abastos в понеделник, сряда и петък, като по този начин поддържаме продуктите свежи“, детайли Susse Mok.

Детокс диетата се състои в почистване на тялото ни чрез здравословна диета, помагаща ни да елиминираме токсините и течностите, задържани в тялото ни.

За това, че ни обслужвате?

- Възстановяваме жизнеността на тялото си.

- Започваме с нов, много по-здравословен начин на живот.

- Намалява умората и умората, насърчавайки добра почивка.

- Допълнете за няколко дни излишък.

- Ще имаме гладка и хидратирана кожа.

Детокс предимства:

- Чувстваме се по-леки.

- Увеличаваме нивата на благосъстояние и жизненост.

- Елиминирайте задържането на течности.

- Помага за регулиране на чревния транзит.

- Рехидратира кожата ни.

- Подобрява хранителния прием.

- Радваме се на по-добър сън и почивка.

- Ние рестартираме тялото си, без да се излагаме на риск.

Тридневният план за детоксикация е 6 и съдържа:

  1. Ягода, къпина, лимон, ананас и чиа.
  2. Киви, ананас, овесени ядки и джинджифил.
  3. Ябълка, морков, ананас и куркума.
  4. Магданоз, целина, краставица, чили и ананас.
  5. Цвекло, морков, целина, ананас и лимон.
  6. Вода от кокос, ананас, цвекло и чиа.

Можете да правите тридневна детоксикация два пъти месечно, а еднодневна детоксикация - четири пъти месечно.

Скъпи мои майки, ако искате да започнете тази диета, можете да се свържете със Susse Mok на телефонния номер 6665-0809, 830-7636 или да отидете на адрес: El Dorado, Altos del Chase, на един километър от Sentosa. Бог да ме благослови!