Ползите за здравето от шафраново масло са много. От антиоксидантните свойства до укрепването на имунната система, научете всичко за това масло от тук.
Регулирането на холестерола и предотвратяването на сърдечни заболявания, подкрепа за отслабване, борба с целулита, антиоксидантни свойства и подобрено здраве на кожата и косата са само някои от многото предимства на масления шафран за по-здраво и балансирано тяло.
Шафраново масло, извлечено от семената на растение, много подобно на шафрана, се използва за различни лечебни цели поради огромните си свойства.
Това масло може да се консумира като дресинг, заместващ нездравословните традиционни сосове, може да замести традиционното олио за готвене и може да се приема на капсули като добавка.
ПРЕДИМСТВА НА СВЕТОТО МАСЛО
1. БОРБА СРЕЩУ ЦЕЛУЛИТ
На първо място, важно е да запомните, че колкото и полезно да е маслото от шафран, винаги е от съществено значение да съпътствате приема си с балансирана диета и редовни физически упражнения.
Тъй като целулитът е натрупване на мазнини в мастната тъкан, трябва да комбинирате няколко трика за борба с него.
Шафрановото масло е добър съюзник в този процес поради съдържащите се в него хранителни вещества.
Това е отговорно за прехвърлянето на мазнини от кръвния поток към мастните клетки, които са отговорни за натрупването на мазнини. Намалявайки тази активност, шафрановото масло предотвратява натрупването на повече мазнини и тялото да използва съществуващите мазнини като енергиен източник.
2. СЕНЗАЦИЯ НА СИТИЕТО
Поглъщането на шафраново масло стимулира производството на лептин, хормон, отговорен за придаване на тялото на чувство за ситост и удовлетворение, като по този начин намалява апетита.
Освен това тази храна забавя изпразването на стомаха (преминаване на храна от стомаха към дванадесетопръстника), удължавайки чувството за ситост.
3. АНТИОКСИДАНТ
Витамин Е е богат на ползи поради действието си срещу свободните радикали (както външни, така и вътрешно образувани), които могат да достигнат до човешкото тяло.
Шафрановото масло е богато на този витамин, така че има силно антиоксидантно действие, което не само ще предпази тялото от различни заболявания, но и ще забави процеса на стареене на кожата и ще я запази за по-дълго време блестяща и здрава.
4. РЕГУЛИРА ХОЛЕСТЕРОЛ
Изследванията все още не са правилни по този въпрос, но вече съществува възможност ползите от шафран масло да се разширят до контролиране на нивата на холестерола чрез намаляване на лошите.
Това означава, че рисковете от сърдечно-съдови заболявания, като инсулт или артериосклероза, са намалени.
Това е така, защото шафрановото масло насърчава/стимулира освобождаването на адипонектин от мастната тъкан.
Но в допълнение, това масло е богато на добри мазнини като омега 6 и омега 9, добри мазнини за контрол на нивата на холестерола.
Това обаче е едно от предимствата на шафрановото масло, което все още е обект на много изследвания. Това е така, въпреки че, въпреки че някои изследвания показват, че поглъщането му намалява LDL (лошия холестерол), други не показват благоприятни ефекти.
5. ПОДОБРЕТЕ ЗДРАВЕТО НА КОЖАТА И КОСАТА
Въпреки че все още няма достатъчно научни доказателства в това отношение, някои проучвания посочват още една от ползите от маслото от шафран като способността му да хидратира кожата и косата.
Богата на линолова киселина, тя помага за подобряване на външния вид на кожата, като я прави по-гладка, намалява акнето и се бори с бръчките, фините линии и следи, които се появяват с възрастта.
Що се отнася до косата, тя я прави по-хидратирана и блестяща, стимулира растежа и укрепва корените.
6. УСИЛВА ИМУННАТА СИСТЕМА
Простагландините са химически клетъчни признаци от голямо значение в организма, като гарантират биохимичните сигнали, отговорни за защита на човешкото тяло от нахлуване на микроорганизми и други външни атаки, които са вредни за здравето.
Те се синтезират от производно на линолова киселина, което, не се произвежда от човешкото тяло, може да бъде доставено от храни като шафраново масло.
Ето как, консумирайки това масло, ние укрепваме имунната система и следователно предпазваме тялото от болести и външни агресии.
7. ПОМОГНЕТЕ ОТСЛАБВАНЕ
Ползите от маслото от шафран са няколко, но помощта за отслабване е една от най-обсъжданите. Разбира се, за да получите забележими резултати, е от съществено значение да изберете здравословна и балансирана диета и да практикувате редовно физически упражнения.
Но как маслото от шафран помага да изгаряте мазнини?
Те са богати на добри ненаситени мазнини - поглъщането на тези видове мазнини стимулира изгарянето на телесните мазнини, ускорява метаболизма и насърчава ситостта (но винаги трябва да внимавате с количествата).
Повишава нивата на серотонин в тялото - серотонинът е невротрансмитер, отговорен за намаляване на тревожността и депресията, насърчаване на благосъстоянието и, следователно, намаляване на апетита и желанието за ядене;
Повишени нива на адипонектин - този хормон допринася за гликемичния контрол и катаболизма на мазнините. Неговото присъствие в кръвния поток ще помогне да се контролират нивата на захар и след това да отслабнете и телесните мазнини.