Даниела Натале има диплома по хранене и диплома по затлъстяване. В практиката си той е посветен на лечението на хора с наднормено тегло и затлъстяване. Той винаги го прави по възможно най-добрия начин, мотивирайки пациента да има по-добро качество на живот.

От Гимена Руболино

Вторник, 30 юли 2019 г.

диетата

През последните години много се говори за недиетичния метод, създаден от Моника Кац, поради провала и разочарованията, които безбройните диети имат и са произвели. Има много и това е така, защото като цяло нито една не е полезна, тъй като не е здравословно човек да има забрана да яде определени храни, които му причиняват удоволствие, като трябва да спре да ходи на определени места от страх да не съгреши с храна. Това не е здраве.

С метода без диета човек може да яде всичко, но това не означава, че този човек може да яде всичко.

Важно е да се научим да се храним и да знаем кои храни са полезни за нас и кои не, но да не пренебрегваме тези, които ни доставят удоволствие. В този случай яденето на цял шоколад не е същото като просто ядене на парче и може да ни достави същото удоволствие, без да се разочароваме. За това е необходимо да се създаде безопасна среда.

Ако знаем, че не можем да живеем с определени храни, защото те ни контролират, по-добре е да не ги имаме, докато не се научим да регулираме количеството. Също така е важно да ядем и четирите хранения и в зависимост от човека добавяме леки закуски, защото ако ни липсва храна, тялото ще вземе своето и това може да бъде по-лошо. Също така е важно протеините и въглехидратите да преобладават във всяко хранене и защо да не добавим нещо от това, което ни доставя удоволствие. Може би изберете кои дни да го направите, като регулирате количествата.

За метода NO диета е необходимо да се вземат предвид 3 фактора при хранене: количество, качество и честота.

За Даниела методът без диета работи, защото не се фокусира само върху това, което ядем, а колко ядем и как се храним. С този подход ние вземаме предвид емоциите на пациентите, оставяйки настрана убеждението, че пациентът с наднормено тегло или затлъстяване е такъв, защото не си затварят устата. Емоциите играят фундаментална роля при лечението на наднормено тегло и затлъстяване и са ключов етап от лечението.