Много пъти започваме една мечта, нашата мечта да бъдем съвършени. Всеки от тях има своята идея за съвършенство, по пътя можем да губим битки, но не и война.

тази диета

Страници

Неделя, 10 октомври 2010 г.

Правила на диетата "abc"

-Wannabes НЕ са разрешени, ако сте такъв, стойте далеч от този блог
-Консумирайте точния брой калории на ден
-Не е разрешено преяждане
-В случай на преяждане, информирайте в блога и разтвора, използван за евакуация на храната (лаксативи, моите) и т.н.
-Напишете в блога храните, консумирани през деня
-Ако ще се присъедините към тази диета, изберете име, дайте текущото си тегло и ИТМ, теглото и ИТМ, които искате да постигнете.
-Всеки ден трябва да се претегляте веднъж сутрин без прием на храна или напитки и веднъж през нощта и да докладвате в блога. така че ще знаем напредъка.
-пазете си бележник, в който трябва да има таблица с калории.
-Кажете ни кой ви вдъхновява.
-Имайте предвид, че това са 50 дни диета, така че е възможно да страдате от депресия или тревожност. Кажете ни кое е най-доброто решение да избегнете това.
-Забранено е да се помага на момчета, които искат или никога не са имали опит.

Най-важното правило от всички е, че е забранено да падате и да не ставате.

(ако искате да добавите друго правило, добре дошли)

1 коментар:

Днес бях на 21-ия си ден от диетата и прекарах, какво да правя?