Промоция на здравословни хранителни навици трайни.

doce

The Хранително образование не само осигурява разпространението на информация за храната и нейните хранителни вещества, но също така осигурява инструменти, за да знаете какво да правите и как да действате, за да подобрите храненето.

Винаги ще има общи насоки, но всеки човек трябва да адаптира тези общи насоки към своя живот и техните характеристики и да направи свои собствени насоки, като по този начин постигне добри навици и здравословен начин на живот.

Необходимо е да се разглежда храната от всички гледни точки. За момент да се замислим, откъде идва тази храна, която купувате, откъде идва, как е произведена? Тези въпроси могат да улеснят процеса, необходимо е да започнете хранително образование от пазарската количка.

Това е съвкупност от неща, а не просто ядене на повече или по-малко количество, ядене на едната или другата храна. Учи се да прави списък за пазаруване, да пазарува, да готви, да яде, да се храни в подходяща среда, да яде необходимото, включително и практиката да прави физически упражнения.

Няма идеална диета, няма храна, няма закуска, вечеря, но това, което трябва да направите, е да изберете най-здравословните варианти за всеки един.