Този блог лекува гласовете на Отдела по психоанализа (39) на Американската психологическа асоциация. Психотерапевтът от Ню Джърси Мичъл Милч, LCSW (www.healthymindsets.com) изпраща тази публикация.
Имате ограничена енергия, която да разделите през целия си живот и ако я изразходвате за планиране на ястия, готвене и хранене (и може би се възстановявате от пристъпи на прекалено снизхождение), може да ви остане малко за други неща като емоционалния ви живот. Свръхзависимостта от яденето на храна може да остави неосъществен емоционален глад: това е анатомията на безредното хранене, при която удовлетворенията на нашия емоционален живот, които изискват търпение, неудовлетвореност, толерантност, самодисциплина и управление на безпокойството, са изоставени за лесното решение за хранене. Но поемайки лесния изход, вие тренирате ума си да сбърква емоционалния глад с физическия глад, което води до атрофия на нашите „емоционални мускули“. Твърде много лесен изход може да доведе до загуба на готовност и способност да се научат нови и по-адаптивни поведения. Разбира се, поемането на лесния начин на хранене може да се превърне в отрицателна спирала на емоционална дисрегулация, която води до хронично нещастие, което води до повече ядене. Храненето може да се превърне в еквивалент на алкохолна напитка за лечение на махмурлук.
- Онлайн диета за бързо отслабване с лимонов кленов сироп - можете да се смеете на мазнини, ако
- Трикове за отслабване отслабване без диета - Bekia Belleza
- Ретрогнатия и отслабнете! (сега не се угоява) - Естествено развъждане - Страница 1
- Keto Plus Преглед Къде да купя Keto Plus Diet хапче за отслабване и да го поръчате
- Преглед на диетата за бърз метаболизъм Работи ли за рецепта за отслабване днес Рецепта днес