Дълго време изследователите смятаха, че само бебетата имат кафява мазнина.
Така че, с помощта на диагностични средства, учените установили, че възрастните също имат тази кафява мазнина и на подобни места като новородените.
Те направиха още едно изненадващо наблюдение: при хората с наднормено тегло кафявите адипоцити най-вече са изчезнали, точно защото тази тъкан изгаря и много „бели“ мазнини, нейното активиране помага на хората с наднормено тегло да отслабнат.
В края на краищата, след излагане на студ (или по време на диета), кафявите адипоцити произвеждат особено голямо количество топлина - което води до намаляване на мастните натрупвания.
В скандинавските страни, Русия има обичай да се къпят, в морето или в замръзналите реки.
- Трябва да се упражнявате с ръце, голи крака или само с ръце, като ходите рано сутрин в продължение на 20 до 40 минути, 100 стъпки в минута.
- Вземете студени душове.
- НЕ покривайте, излизайте с ризи, шорти.
- НЕ консумирайте преработени храни, богати на рафинирана захар.
- Потопете се в студена вода (с лед) до кръста за 10 минути 3 пъти седмично, само ако нямате никакво медицинско състояние (високо кръвно налягане, астма и др.), Което застрашава живота на хората. В идеалния случай започнете баните с ледена вода бавно, ако не можете, тогава ги избягвайте и използвайте другите препоръки.
- Отидете до потоци или реки със студена вода и се къпете 10 минути. Или се къпете със струи студена вода.
- Вдигайте тежести от 10-20 килограма няколко пъти на ден, не забравяйте, че мастните клетки или кафявите адипоцити или кафявата мазнина идват от същия ембриологичен слой като мускулите.
Горещи извори Санта Роза де Кабал |
Това активира кафявите мазнини, телесната температура се повишава естествено по центробежен начин, т.е. отвътре навън.
Ако се осмелите да ходите или бягате по къси панталони рано, например в топла или гореща земя, това също активира кафявите мазнини.
Хормонално DHEA и T3, Armor Thyroid, Cynomel, Cynoplus или Euthroid 2 активират кафява мазнина.
- Как да активирате кафяво или кафяво мазнина за отслабване
- Как да отслабнете Център по биологична медицина, ЛИЦА И КРИВИ
- КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ ОТСЛАБВАНЕ БЪРЗОГОРЯВАНЕ НА МАЗНИНИ Броколи диета за бързо изгаряне на мазнини и
- Как кафявите мазнини могат да доведат до по-добри лекарства за отслабване; Научете как да слезете
- Как излишните мазнини влияят върху растежа на мускулите и нивата на хормоните