Бернарда, тази с влагалището; Пикио, грозният; Рита, кантара и светецът; Каталина, тази с ориза; Пепе, тази с млякото.
Опасният нощен живот на древен Рим
Студена вълна от 1956 г., когато Сибир нахлу в Европа. и остана
Те успяват да запишат за първи път голямо семейство сибирски тигри
Machinalia: фантастичните визии за живи машини от Борис Артибашеф (англ.)

най-много гласували

Процесът, който може да промени историята на индианците от Бразилия и да ги остави без територия
Те успяват да запишат за първи път голямо семейство сибирски тигри
Chicha, Tato и Clodoveo: когато героите на децата бяха безработни
Бернарда, тази с влагалището; Пикио, грозният; Рита, кантара и светецът; Каталина, тази с ориза; Пепе, тази с млякото.
Ковчегът на водата на Гуадалупе, едно от непознатите съкровища на Естремадура

RSS абонаменти

  • публикувано
  • в редица
  • коментари по тази новина
  • всички коментари

Не питайте колко калории или мазнини има едно яйце. Попитайте за неговата ситост, термогенеза и разделяне

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделяне по пощата Копиране на връзка

# 58 Прави ми впечатление, че в нещо, което поне е изключително дискусионно, са ме хвърлили в негативи. следователно оттук следва, че тук има много яйчни радикали.

питайте

Малко актуално четене, но хайде, бях го чел на няколко места.

Нека всеки да яде каквото си иска въз основа на своите знания

# 80 Вземете последно проучване с BBC Link.

Поздрави и каквито яйца искате.

# 90 сериозен, а не такъв, базиран на викторини, това е шега, това не е проучване.

# 50 Както казва революционната статия за фитнес, която свързвам и която препоръчвам да прочетете в # 37:
88-годишен мъж яде 20-30 яйца на ден, без да променя нивата на холестерола си.

Ядях по три яйца на ден при последния тест и имах перфектен холестерол и триглицериди.
(проучване)
www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199103283241306

През 2015 г. прочетох статия, която казваше същото. Оттогава ям без страх и холестеролът ми е перфектен.

Намерих статията. Това е от блога революционен фитнес, силно препоръчително.

# 41 Добре. Педагогика с данни и проучвания и нещо различно.

Блогът с новини също не изглежда зле за това.

# 37 "Яжте яйца от всякакви цветове, не бъдете расисти."

Ще трябва да обърнем внимание на тези с революционен фитнес

# 98 Каква нужда от къща имате.

# 55 Добре. Всъщност калориите са ориентир. Но не всички калории са еднакви и най-важното е, че не всяко тяло е еднакво. И добавям още, зависи от тялото, физическото състояние, неговия метаболизъм, изгарянето на калории и как те се изгарят и т.н.

Ние сме ходеща химическа лаборатория и математическите правила тук не работят.

# 46 Разбира се, че го правите. Ето защо е същото да ядете 50 g суров ориз като 150 g варен ориз (да предположим, че 50 g суров ориз се умножава по 3 от теглото му, когато се готви).

Това е еднакъв брой калории. Сега въпросът е дали те се усвояват еднакво и дали тялото получава същата енергия.

# 16 Да видим. нито е да стигнете до крайност да вгорчите живота си. Можете да ядете ултра-обработени от време на време и да се насладите на серотонин (щастие). Просто трябва да сте умерени с тях.

И използвайте стълбите вместо асансьора и не гледайте да паркирате колата си точно пред вратата, където отивате. Ще видите, че освен изгарянето на няколко калории, ходенето ще ви осигури добро количество серотинин и ще ви даде няколко минути, за да „помислите за птиците“, което също обикновено е задоволително.

# 19 Не е "Между по-малко", а "Срещу по-малко"

# 36
Това не е "против по-малко", а "по-малкото".
Вие сте добре дошли нищо.

# 73 # 77 плодове (цели, не в сок, който е източник на захар там) е източник на витамини, фибри и незаменими аминокиселини, мисля, че е грешка да се елиминира

# 19 по-малко зеленчуци и плодове

И все още има такива, които гласуват положително за това възмущение.

# 65 Никога не съм бил религиозен, но оценявам загрижеността ви, макар и по саркастичен начин. Преди 1 година направих кръвни тестове, които се докосват и според личния лекар, всички чернодробни стойности, холестерол и т.н. те бяха коректни и според човек в добро здраве.

Всички болки в мускулите, ставите и сухожилията изчезнаха веднага щом смених диетата си с настоящата: елиминирах всички растителни храни, зърнени храни и практически зеленчуци и плодове.

Ще ви дам основание, когато ставите ми се спукат и черният ми дроб се спука, въпреки че не съм пиячка, никога не се знае.

# 51 Добре, утешава ме да знам, че не съм единственият, който го е прочел пеейки

И по новините, разбира се, че две бебешки моркови не пълнят същото като две котлети, нито ни дават еднаква енергия, но не е въпрос да се налага да правим кариера в кулинарията, за да подготвим меню; нека да ядем всичко и да ядем подобно на това, което сме яли в дома на майка: много зеленчуци, салати, пресни храни, не много пържени храни и сладолед само в неделя.

# 24

Не знам дали, когато говорите за "статии", имате предвид научни публикации, но няма да намерите публикации, които да отричат ​​изменението на климата.

Що се отнася до храната, това, което се е случило, е, че има изследвания, които са били разглеждани като погрешни от по-късните, но ако се споменават съвременни публикации, няма причина да се поставят под въпрос и засега всички настоящи научни доказателства подкрепят казаното за яйцата.

# 45 Колко лошо е направил iPhone.

# 39 Е, 50 години смачкване е, че мазнините са били лоши, защото са се натрупвали в артериите. Логично е, че е трудно да свикнете с идеята, че това не е така.

Но внимавайте: не се учудвайте, че след 50 години се оказва, че някои неща, които днес ни казват, че са много лоши в края, не са толкова лоши.

Най-добре е да сте умерени.

Нутриционизъм, най-успешната псевдонаука. Преди десет години това, което казаха гурутата, ми се стори глупаво и все още ми се струва сега.
Преди всичко това беше смъртна мазнина от необходимост. Сега просветените идват да ми кажат, че не мога да ям боб или ориз.
Е, майната ви и двамата.


Умереност и разнообразие. Няма друг начин.

Храни с по-малко калории са тези, които се сервират при ниска температура, тъй като първото нещо, което тялото трябва да направи, е да ги загрее, да изразходва калории за него и да компенсира тези в храната.

По този начин ще имаме скала като тази на храни с по-малко калории, които дори могат да достигнат отрицателни стойности:
Освежителни напитки -> Гаспачо -> Вино -> Пресни плодове от хладилника -> Бира -> Cruzcampo -> Студена вода -> Сладолед -> Попси -> Лед.

И без да мачкаме ставите или сухожилията, което се случва, когато се занимаваме със спорт, особено анаеробни.