A слабително е лекарство или вещество с очистително действие, което улеснява дефекацията и следователно помага за облекчаване и предотвратяване на запек.
Последното може да е причина за наддаване на тегло, тъй като чрез съхранение на хранителни отпадъци в тялото червата се възпалява, натрупва повече токсини и задържа повече течности.
В случаите на остър запек теглото ни може да се увеличи до 2 или 3 килограма, но трябва да се отбележи, че това се дължи на задържането на изпражненията, а не на увеличаването на телесните мазнини, така че използването на лаксативи няма да помогне за неговото премахване.
Видове лаксативи
Има различни видове лаксативи и ефективността на всеки от тях се променя от един човек на друг, така че е важно да отидете на специалист, за да намерите този, който най-добре отговаря на целите и тялото на всеки един.
The смазващи лаксативи Те могат да покрият повърхността на изпражненията, като го правят хлъзгав, улеснявайки изхвърлянето му или смазвайки вътрешността на ануса за същата цел.
The формички за тесто Те позволяват на изпражненията да абсорбират повече вода, увеличавайки размера си, предизвиквайки по-лесно свиването на червата. Тези лаксативи обикновено са най-безопасните и трябва да се приемат с много течности.
The стимуланти Те имат за цел директно да активират движенията на червата, за да предизвикат активност на дебелото черво. Този тип се счита за най-труден, тъй като многократната му консумация може да създаде зависимост и сериозни странични ефекти.
The осмотични лаксативи и омекотители за изпражнения кара червата и изпражненията да задържат повече вода, което улеснява тяхното изхвърляне.
Рискове
Неправилната употреба на тези очистващи лекарства може да има сериозни последици за здравето ни, като тежка дехидратация или дисбаланс в нивата на електролити в кръвта. В допълнение, прекомерното им използване в дългосрочен план може да създаде дисфункция на чревно ниво, т.е. хроничен запек.
Когато започнете да приемате какъвто и да е вид слабително, трябва да се вземе предвид неговото взаимодействие с други лекарства, тъй като те могат да направят извод за начина, по който тялото ги абсорбира, така че е от съществено значение да посетите фармацевт или лекар, ако имате някакви съмнения.
Естествени лаксативи
съществуват естествени лаксативи предназначен за лечение на случайни запеци, създадени от растителни екстракти като алое вера, франгула или фукус. Тези лаксативи имат лек ефект и могат да бъдат погълнати по различни начини, или в капсули, сиропи, хапчета или в инфузии. Като цяло работата му е подобна на тази на изкуствените лаксативи, някои от тях улесняват евакуацията, като увеличават количеството вода, задържано в изпражненията, а други стимулират движението на червата.
От друга страна, възможно е да се облекчи запекът, като се добавят фибри към нашата диета, които ще регулират скоростта на изхождане и ще ускорят чревния транзит. Има много видове влакна, но те често се групират в две категории: неразтворими фибри, се съдържа в пшенични трици, зеленчуци, семена, зърнени култури и пълнозърнести храни и Разтворими фибри, присъства главно в плодове и зеленчуци като ябълки, портокали, моркови, броколи или лук, както и в овесени трици, орехи, бадеми и бобови растения.
Придружаването на тази диета с голям прием на вода и редовни физически упражнения ще бъде най-естественият начин за борба със запека и увеличаването на теглото, което води до това.