Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Теорията за енергийния баланс казва, че за целите на промените в телесния състав (напр. Напълняване) единственото, което има значение, са общите калории на диетата, а не нейният състав. Защитниците на тази теория ни казват, че това е нещо, което се налага от неприкосновени закони на физиката и следователно е безспорно.
Псевдонауката на енергийния баланс е измамна и глупава. И то без нюанси: от началото до края. За щастие има стотици експерименти, направени с животни или хора, които доказват неверността на тази теория. Експериментите с животни са напълно контролирани, което не позволява на привържениците на енергийния баланс да поставят под въпрос резултатите. Оставя ги без спасение.
„Диети с ниско и високо съдържание на въглехидрати: Разлики в състава на тялото при плъхове“
Проучване при плъхове. В продължение на 8 седмици група плъхове се хранят с диета за угояване (с високо съдържание на мазнини в случая на плъхове). Те ядат храна, колкото искат. В края на тези 8 седмици плъховете се разделят на две групи, които ще следват различни диети още 10 седмици, въпреки че и двете диети ще бъдат изоенергични: 65% от количеството консумирани калории средно през предходните 8 седмици.
Резултатът беше, че 16,2 g телесни мазнини бяха загубени с едната диета, докато 21,1 g бяха загубени с другата.
Това настоящо проучване предполага това макронутриентният състав на диетата влияе използване на мазнини в HC в сравнение с LC групата, което води до намален FM и подобрен състав на тялото.
Настоящото проучване предполага, че lСъставът по отношение на макронутриентите на диетата влияе до използването на мазнини в HC диетата в сравнение с LC групата, което води до a по-ниска мастна маса и по-добър състав на тялото.
Едни и същи калории, но различен състав -> Различна загуба на телесни мазнини
Едни и същи калории, но различен състав -> Различна загуба на телесни мазнини
Едни и същи калории, но различен състав -> Различна загуба на телесни мазнини
ЗАБЕЛЕЖКА: Пояснявам още веднъж, че експериментите с животни са абсолютно уместни в този случай, тъй като няма разлики между законите на термодинамиката на приложение при животните и тези на хората. Други видове резултати не могат да бъдат директно екстраполирани от един вид на друг, но този е такъв.
- Голямата измама на хипокалоричната диета няма да наддавам отново
- Общата енергия е единственият фактор, който най-много влияе на крайното ви тегло; Няма да напълнея отново
- Това ли е за отслабване (XXXVI) Диетата на ориза (и миглите); Няма да напълнея отново
- Съставът на диетата, сам по себе си, може да насърчи наддаването на тегло; Няма да напълнея отново
- Голямата измама на хипокалоричната диета; Няма да напълнея отново