Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

загуба

„Ефекти от диета с ниско съдържание на въглехидрати върху загуба на тегло и сърдечно-съдов рисков фактор при юноши с наднормено тегло“

Проучване с 39 участника. 12 седмици. Група участници (LC) се инструктира да ядат колкото искат, но да не надвишават 40 g/ден въглехидрати. Другата група (LF) трябва да ограничи приема на мазнини до не повече от 40 g/ден.

Изследваната група (LC) (n = 16) е инструктирана да консумира

Данните за приема показват 32% от ккал от протеин и в двете групи.

LC група отслабна повече от другия, ядене на повече калории (1800 kcal/d срещу 1100 kcal/d). И авторите на изследването, далеч от мисълта, че това е невъзможен резултат, казват, че е нормално при ограничаване на въглехидратите:

групата LC загубили повече тегло въпреки по-високия отчетен енергиен прием. Резултатите са в съответствие с предишни проучвания описване на ефективността на LC диетите за насърчаване на загуба на тегло

От разгледаните за окончателен анализ юноши от групата LC загубиха 9.9 ± 9,3 kg в сравнение с 4.1 ± 4,9 kg за тийнейджъри от LF групата

Индивидуални данни за загуба на тегло и в двете групи участници:

Данните от това проучване казват, че повече телесно тегло е загубено с 1800 kcal/ден при диета с ниско съдържание на въглехидрати, отколкото с 1100 kcal/ден при диета с ниско съдържание на мазнини. Грешни данни? Със сигурност да. Винаги са такива, защото в противен случай теорията за енергийния баланс не би била нищо повече от измама. Тъй като специалистите по хранене не са идиоти, данните в това проучване не могат да бъдат верни. Това ще е водата това, което са загубили!

Ако някой почувства спешна нужда да изправи, че данните в това проучване са неверни, въпросът, който трябва да зададете, е: казвате ли така

  • а) защото те трябва да бъдат, защото така неприкосновените закони на физиката го бележат или е така
  • б) тъй като на практика е показано, че този резултат не настъпва и че загубата на тегло се определя от поетите калории?

Ако кажете, че е по първата причина, предполагам, че стотиците абсолютно контролирани научни изследвания, направени върху животни, които сме виждали в блога, които показват, че теорията за енергийния баланс е измама, също трябва да са погрешни. Ако, напротив, той отговори, че това е емпиричен резултат, че всеки резултат е априори възможен, тъй като не е предварително установен от законите на физиката, това също е еквивалентно на признаването, че теорията за енергийния баланс е измама, тъй като в такъв случай се признава, че тя не се основава на ненарушими закони на физиката. Не чакайте отговора им, а по-скоро събеседникът ви напуска разговора.

„Когнитивен дисонанс“: дискомфорт, напрежение или безпокойство, които хората изпитват, когато техните убеждения или нагласи противоречат

За да се облекчи този дискомфорт, се използва самоизмама и за да се избегнат събитията, които пораждат дискомфорта (вж.):

Субектите обикновено живеят в когнитивно съгласие между тяхното мислене и действие и ако по някаква причина не могат да бъдат конгруентни, те ще се опитат да не говорят за събитията, които пораждат дисонанс, като по този начин избягват увеличаването му и ще се стремят да пренаредят своите идеи, ценности и/или принципи, за да могат да се оправдаят, като по този начин наборът им от идеи се съчетае и намалява напрежението