Без съмнение непрекъснатите глюкомери, известни още като глюкомери, са един от най-големите постижения в контрола на диабета. Благодарение на тях можем да наблюдаваме нивата на кръвната захар.
Но те не само обслужват тази цел. Поради по-евтиния и повишен комфорт, някои спортисти започват да ги използват измервайте параметрите си и по този начин контролирайте някои данни за метаболизма си. Какво могат да направят за нас и как работят?
Какво представляват непрекъснатите глюкомери и как работят?
Непрекъснатият глюкомер или непрекъснат глюкомер е устройство, което се прилага върху кожата или подкожно. Както всеки друг глюкомер, той измерва концентрацията на глюкоза в кръвта, но го прави непрекъснато, за разлика от конкретни тестове, които могат да се правят по обикновен начин. Това ни дава основно предимство: превенцията.
За хора с диабет, промените в нивата на глюкозата позволяват да се очаква скок и по този начин да се предотврати потенциален проблем. С традиционния глюкомер измерването се извършва по желание, обикновено след епизод или интуицията на предстоящ проблем. Най-модерните глюкомери работят с външен монитор или дори с мобилно приложение, което ни позволява да бъдем в крак с времето.
Обикновено непрекъснатите глюкомери работят с помощта на игла, която се вкарва в кожата. Това има малка нишка, способна да открие концентрацията от интерстициалната течност на тъканта. Това прави измерването малко по-неточно от това, направено от кръв. От друга страна, реакцията е малко по-бавна и обикновено е на около десет минути разлика, поради метаболитния процес. И все пак това е повече от достатъчно, особено благодарение на методите за калибриране и новите технологии.
Те карат детектора да работи адекватно на нуждите на пациента, като предотвратява, предупреждава и измерва възможно най-точно и най-важното в реално време. Както казахме, тази способност представлява голям интерес за някои спортисти, които искат да контролират развитието на глюкозата в кръвта им всеки ден. И не, те нямат диабет.
Защо някой без диабет би искал непрекъснат глюкомер
За някои спортисти като Саймън Тобин, лекар и бегач, това устройство може да бъде изключително полезно. Или поне така твърди той. Както разказва в социалните мрежи, той не е предидиабет или диабет и въпреки това използва непрекъснат глюкомер. Защо? Причината е да измервате еволюцията на захарта в тялото си ежедневно.
По този начин, казва той, вие се научавате да оценявате как нивата на захарта в тялото ви се променят според ежедневните ви дейности: от упражнения до хранене, до почивка, разбира се. Този лекар ни показва практически пример за какво може да се използва Тъй като според разказа той е научил как плодовете, соковете, храната и други храни влияят на скоковете му на глюкоза. Вие също сте забелязали как варира в зависимост от упражненията, разбира се. Най-интересното обаче е свързано с храната.
По този начин, в зависимост от храната, захарта варира много различно в своята концентрация. Това е много поразително, особено при подобни храни, но различни по съставките си (видове хляб например) или комбинацията от макронутриенти (наличие на захари и мазнини, особено). Накратко, тези устройства са интересни, за да се разбере как се развива захарта. И да, те са в състояние да предоставят надеждни и адекватни данни, дори ако нямаме диабет.
Въпросът обаче е какво могат да направят за нас. Храненето е сложна дисциплина. Не можем да се ограничим до един параметър, за да разберем здравето си. Върховете на глюкозата не са изключение, въпреки че е едно от най-интересните да се знае ежедневната метаболитна еволюция. въпреки това, данните, събрани от този лекар, напълно се вписват в тези, изучавани преди това, тези, които са послужили за укрепване на хранителните модели.
Защо тогава обаче? Защото това означава, че в действителност, колкото и интересно да е, не ни носи нищо ново. Нямаме нужда от непрекъснат глюкомер, за да разберем как захарта се развива в тялото ни. Поне не по общ начин. Въпреки че можем да срещнем любопитства през целия ден или да посочим мерки, ако сме здрави, това няма да ни помогне да подобрим здравето си.
Възможно е в много специфични случаи, в елитни спортове или ако страдаме от някакъв вид метаболитно разстройство, тези измервателни уреди са полезни. Но във всеки друг случай те ни дават само интересни данни, но това всъщност не е полезно. Защо трябва да знаем, че хамбургерът на McDonalds ще повиши нивото на глюкозата? Или че две сливи също ще го направят, но на по-ниско ниво? Каква е ползата от?
Прилагането на тези знания, извън научните изследвания или здравния контрол в случай на заболяване, е твърде специфично. Както в случая с този лекар, той служи като пример, че стойностите, които се обработват в храненето, са верни, с техните вариации. Но освен това, обсебването от скокове на кръвната захар няма да ни помогне.