Те са едва няколко сантиметра, малко парче от нашата анатомия, на което обръщаме внимание само когато показва, че нещо не е наред под формата на болка или се разширява повече от необходимото. Крадене, онази магическа територия, която се простира между пъпа и таза ни съдържа голяма част от енигмите, които бележат нашето съществуване. Отвъд физическата роля като „ядро“ - ядро ​​- което съответства на центъра на тежестта на нашето тяло, според източните култури то е акумулатор на енергия, котел от емоции и недостатъчно ценен (на Запад) източник на сексуално наслаждение . "Баба ми по бащина линия, чист мадриленец, нарича зоната от пъпа до пубиса"разходка на насладите във връзка с многото земни удоволствия, които са концентрирани в това пространство ", обяснява Изабел Серано-Роса, директор и психолог на EnPositivoSí.

важно

Да, важни неща се готвят под пъпа ни. "Всичко, което ни засяга, има последици там. Ако сме тъжни, това блокира и емоцията се издига до гърдите, където изпитваме по-голям натиск поради болка или скръб. Когато сме влюбени, активираме щастие и страх. Поради тази причина се комбинират едновременно приятни усещания и спазми “, детайлира Серано.

„„ Картирането на тялото “поддържа, че всяка емоция се усеща в определени области на тялото. Според тази теория радостта се възприема в долната част на корема, този, който ни свързва с по-емоционален Аз. Може би поради тази причина в някои източни традиции го наричат ​​„хара“, центърът на връзката с нашето истинско Аз и източник на жизнена и сексуална енергия “, казва психологът.

Ако е толкова важно, защо му обръщаме толкова малко внимание? „Защото се разсейваме от всичко, което се случва навън, мислим за нещата, които трябва да направим, вместо да се фокусираме върху това, което правим. Свързването с корема е свързване със себе си и ако не, животът ни прекъсва “, казва Серано-Роза.

Как можем да го получим? "Трябва да отблокираме диафрагмата - там, където се намират страховете - и да поемем по-дълбоко въздух. По този начин не позволяваме на мускулите на корема да се движат и активират".

ДУХОВНОСТ

Тази „разходка на насладите“, за която говори бабата на Серано-Роза, е място за поклонение в някои култури (със сигурност много различни от нашата), които я смятат за „центърът на волята, вътрешната сила, решителност, сила и жизнена енергия, за да предприеме нещо. Тук се крие целият ни потенциал", казва Ребека Каретеро (@beckyogaom), учител в Zentro Urban Yoga (Мадрид).

Каретеро продължава с разказа си: „Вътрешната топлина, която се проявява в областта на пъпа, се нарича Агни (огън на санскрит). Активира се, когато бандхите (мускулни и енергийни затваряния в перинеума, в пъпа и в гърлото) насочват енергията нагоре ”. С какви задачи участваш? „Активира храносмилането и стимулира функционирането на органите, намиращи се в коремната и тазовата кухина“.

ВИСЦЕРА И ПОЛ

Какво се случва там. живот. "Почти всички основни системи за съществуване живеят. Храносмилателната, пикочната и репродуктивната системи са най-известните му обитатели." Ако естественият пояс, който ги държи, омекне, няма защита, няма опора. "Центърът трябва да може да съдържа всичко, което живее отдолу, но в същото време да бъде гъвкав, за да позволи на дишането да упражнява постоянен масаж върху тези прочути съседи. Трябва да има вътрешно пространство, така че всичко органично да може да плува свободно., Без конфликт или натиск ", казва Каретеро.

Как можем да започнем да го разбираме? "Чрез най-простото, дишането. Просто като приведем ръцете до пъпа, малко по-долу - около четири пръста, за да насочим вниманието на вдишването и издишването там, усещайки постоянното му идване и заминаване".

Коремът играе „а водеща роля в свещената сексуалност на даоизма, което беше сублимирано във физическата и енергийната част. Там, до пъпа, е разположен един от трите алхимични казана, „чи“, в който се натрупва жизнена енергия “, казва сексологът Ана Сиера. За даоистите еякулацията „означава загуба на енергия и следователно те практикуват сух оргазъм“. За да постигнат това, те нямат друг избор, освен „да работят съвестно„ ядрото “, основния гарант за приятен сексуален живот“.

Голяма част от техниките, използвани за решаване на проблеми, свързани със сексуалността, се фокусират там. "Задъхването изпразва долната част на тялото. По този начин блокираната енергия се повишава и напрежението се освобождава. Спираме да мислим, за да започнем да се чувстваме", заключава Сиера.

Страхотно, нали? Е, отсега нататък можем да следваме източните съвети и да си гледаме пъпа. с други очи.