Споделих тази страница
Здравословни детски игри
Споделяме идеи, за да помогнете на детето си да се храни по-здравословно и да се движи повече!
Вдъхновяването на децата ви да се хранят балансирано и да спортуват не трябва да ви причинява стрес.
Като част от нашата глобална инициатива Nestlé за здрави деца, ние събрахме серия от забавни игри, предназначени да насърчат децата да пият повече вода, да ядат повече плодове и зеленчуци, да регулират размера на порциите си и да бъдат по-активни.
1. Артистични сингли!
Време е да създадете нови артистични настройки за място, за да подредите масата. Нарисувайте или отпечатайте сгъваемо лице на хартиен самолет след приключване на времето за хранене - и играйте като награда за опитването на някои нови храни.
2. Кой съм аз?
Залепете стикер с животни на дъното на пълна чаша вода за забавна игра за хидратация "Да"/"Не". За да разбере кое животно е, детето отпива глътка, като ви показва стикера, докато вдига чашата. Всяка глътка, която те отпитват, им позволява да ви зададат нов въпрос, докато отгатнат правилно.
3. Стани! Да седна!
Използвайте поредица от ключови думи, за да насърчите пасивните дейности. Когато детето гледа телевизия, кажете ключовата дума като знак за бързо скачане! Който го направи по-бързо, може да спечели точки, за да спечели награда. Тогава те могат да се отпуснат и да започнат отначало.
4. Ловци на хартия
Използвайте различни цветни лепкави бележки като улики за забавен лов на чистачи. Опитайте се да скриете документите около къщата и да дадете точки за различните цветове, които децата намират. Можете също така да изградите два отбора, всеки със свой собствен цвят. След това им дайте минута, за да съберат колкото се може повече от цвета на опонента им.
5. Тайнствени семена
Децата обичат да отглеждат растения, особено ако ядат продуктите. Добавете елемент на мистерия към него, като не им казвате в кое растение ще расте семето. Те ще се нуждаят от саксии, пръст и семена. Детето ще има нужда от търпение!
6. Готово, настроено, ГО!
Намирането на време за закуска заедно като семейство може да бъде предизвикателство. Можете да опитате да спестите време, като подготвите всичко, което можете предишната вечер, включително да подредите масата. Така че, когато дойде време за закуска, сте готови да го направите!
7. Танцувайте като звезда
Танците са чудесен начин да се активирате, да подобрите координацията и да научите нещо. Изберете танцова рутина, отпечатайте ходовете и накарайте детето си да ги практикува. Можете да скриете хартията, за да видите колко много си спомнят.
8. Ароматизирани кубчета лед
Как правите водата по-вълнуваща? Добавяне на вкус и цвят, разбира се. Направете кубчета плодов лед, като замразите водата с парченца плодове. След това просто трябва да добавите вода.