кочина

Какво ми дава тази рецепта.

Хранителна информация

Тази рецепта ми дава.

318 Kcal/Сервиране Мазнини Хидратира Протеин
180 ккал 20 гр. 56%
84 ккал 21 гр. 26%
52 ккал 13 гр. 18%

Допълнителна хранителна информация на порция:

Захари Фибри Наситени мазнини Сол
4,00 гр.
2.00 гр.
7,00 гр.
1,10 гр.

Препоръчителни порции за пикантна рецепта

Когато сервирате ястието, имайте предвид, че количеството храна варира според възрастта. За да ви дадем насока, това са препоръчителните мерки:

Сума за ЕДИН ВЪЗРАСТЕН

Напълнете чинията напълно

Количество за ДЕЦА (3 - 8 години)

Напълнете чинията малко повече от половината

Количество за ДЕЦА (9 - 12 години)

Напълнете чинията, без да я попълвате

Сума за ТИЙНС

Напълнете чинията напълно и още малко

Съставки

  • 1 Тесто за баница BUITONI
  • 100 г пържен домат в домашен стил SOLÍS
  • 250 г телешка кайма
  • 100 г лук
  • 100 г червен пипер
  • 100 г зелен пипер
  • 1 яйце
  • Сол
  • Пипер
  • 2 супени лъжици зехтин

Стъпка по стъпка

Пригответе пълнежа с месото, зеленчуците и домата.

Разстелете тестото с емпанада и разпределете пълнежа върху половината от повърхността.

Сгънете и затворете ръбовете, образувайки фланец.

Намажете с разбито яйце и направете дупка в центъра.

Печете около 20 '(до златисто кафяво) с предварително загрята до 200 ° C фурна.

Разработване

Загрейте фурната до 200 ° C.

Обелете и нарежете лука и чушките на бруноаз.

Бракониер в тиган с 2 супени лъжици олио, 10 минути. Добавете подправената кайма.

Разбъркайте и оставете за 5 минути, докато месото промени цвета си.

Добавете домата и гответе още 5 минути. Охладете леко.

Разстелете тестото за емпанада и разпределете пълнежа над половината.

Сгънете тестото върху себе си и затворете ръбовете плътно притискайки леко с вилица и го намажете с разбитото яйце.

Направете дупка в центъра с нож, за да може парата да излиза.

Печете го във фурната за около 20 минути до златисто кафяво.