Пълни с енергия

Актрисата намери своя най-добър съюзник в непробиваемото кафене, за да започне деня с заредени батерии

Малко актриси се оказаха такива Любители на фитнеса като Хали Бери. Всъщност, кратка разходка из нейните социални мрежи ще ви помогне да осъзнаете, че тя не се упражнява за определена роля., Бери се радва да влиза във форма.

кафе

Благодарение на това, той може да се похвали с една от най-завижданите фигури, в която подчертава плосък корем и твърд като стомана.

Всеки петък той споделя със своите последователи някои от своите упражнения, с които със сигурност ще влезете във форма и ще покажете статуята си. Но ако нещо е станало център на внимание на актрисата в продължение на години, това е тя хранене.

Когато е на 22, е диагностициран с диабет, Следователно поддържането на адекватна диета за нея е повече от въпрос на естетика.

Сега е силен последовател на кетогенната диета или кето, което изглежда се вписва в препоръките, препоръчани от Вашите лекари, за да държите болестта под контрол.

Актрисата уверява, че благодарение на тази диета (много) с ниско съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини и високо съдържание на мазнини, тя успява да се чувства пълна с енергия. Разбира се, това не трябва да е еднакво за всички и Следването на указанията на Вашия лекар трябва да бъде приоритет преди започване на тази или друга диета.

Защитна броня

Сред многото рецепти, които актрисата споделя със своите последователи, можем да намерим една от любимите й. Започването на деня силно е много по-лесно за Бери, тъй като открил кафето с брониран покрив или „непробиваемото“ кафе.

Тази напитка е спечелила последователи с течение на времето, особено сред последователите на кетогенната диета, и е предназначена да осигуряват на тялото енергия с избягване на консумацията на въглехидрати. Той има около 400 калории и 26 грама наситени мазнини.

За да го приготвите, просто трябва смесете органично кафе, от прясно смлени зърна, с няколко капки кокосово масло и малко масло направено с мляко от крави, хранени с естествена трева.

Рецептата е дело на американеца Дейвид Аспрей, които по време на пътуване през Тибет се чувствали уморени, докато не му дали чай с масло от як. Той беше толкова утешен, че реши да го адаптира, тествайки съставките, докато намери това, което търси.

Според създателя му, като всеки ден тази закуска закусва, освен че ви зарежда с енергия, повишава вашата концентрация и помага да отслабнете, защото е много засищащо и стимулира тялото да изгаря мазнините. Разбира се, към момента няма научни доказателства, че това е вярно.