Актрисата показа, че никога не е късно да постигнете целите си. На 53 години той ни е оставил с отворени уста, за да видим как са маркирани коремите му благодарение на тежкото и последващо обучение, което е преминал за най-новия си филм.

50-те години са идеално десетилетие за поставяне на цели. Това са показали и други известни личности като Дженифър Лопес, на които класовете по танци на пилон са придали ефектна физика. И сега той го потвърди Хале Бери показва корема в профила си в Instagram. Актрисата, подобно на JLo, е преживяла радикална физическа промяна, тъй като той се готви да заснеме следващия си филм, Натъртен, вдъхновен от света на UFC (Ultimate Fighting Championship). За това той е тренирал много усилено, но без съмнение си е струвало.

радикалната

Коремът му е станал толкова дефиниран, че е оставил феновете си без думи. Самата тя призна, че никога не си е представяла, че може да се сдобие с тези убийствени кореми. „Няма по-добро чувство от това да си поставите цел и да я постигнете“, написа той в публикацията си в Instagram. "Определянето на корема за филма беше една от целите ми и най-накрая ги постигнах. Това е невероятно! Препоръчвам ви също да зададете фитнес целите си и да се придържате към тях. Работата няма да е лесна, но си заслужава всяка проклета секунда".

Ето как Хале Бери е постигнала дефинирани кореми

Разбира се, тази промяна не би била възможна без професионалистите, които са я ръководили през последните месеци. Актрисата е работила с фитнес треньори от различни дисциплини: спортисти, треньори и професионални боксьори. Всъщност боксът е от ключово значение за подобряването на физиката и придобиването на умения за ролята му във филма.

Но за да получи тези кореми, главният герой на жената котка не е направил просто кардио. Йога класовете също са определящи за определяне на вашите мускули. Така го разказа един от неговите треньори, Питър Лий Томас: „Това беше една от нашите окончателни подгряващи процедури“, коментира той в социалните медии. „Йога не само загрява тялото ви, но и ума ви“.

И разбира се, сред всички упражнения, които Хали Бери е преминала в тренировъчните си режими, ежедневните коремни преси са били почти задължителни. Но за да не се повтарят, техният треньор коментира, че те са променили начина, по който ги правят: „Използвахме всичко - от вана с пяна или кърпи до хрускане с торбички с пясък“.

Работа, която несъмнено се е отплатила и която е показала, че на 53 можете да получите добре маркираните коремни мускули, за които винаги сме мечтали. Никога не е твърде късно!