Нейните последователи в социалните мрежи я питат за диетата й, но тя казва, че няма какво да каже

Често се вманиачаваме да бъдем физически, да се храним и да спортуваме. Воденето на здравословен начин на живот е синоним на щастие напоследък в социалните мрежи и мнозина започват да бъркат яденето на балансирана диета и стриктността с храната. Ники Рийс е примерът, че лесното приемане на тези аспекти може да бъде много положително.

невероятната

Тази инстаграмера разказва тайната на физическата си промяна в британския вестник „Метро“. Според Рийс, след раждането на второто й дете, тялото й се е променило. „Четири месеца по-късно посетих сестра си в Лондон. Купих си много тясна рокля, убедих се, че е точно това, от което се нуждая, че ако мога да вляза в тази рокля, ще се чувствам добре със себе си ”, но не беше това, което постигна.

„Гърдите ми бяха на път да експлодират, а коремът ми стърчеше над чорапите ми. Почувствах се толкова ужасно за тялото си, че отказах да сваля палтото си на масата и седнах на вечеря със скръстени ръце, покриващи корема ми “, казва младата жена. След това той обеща никога да няма такъв неудобен момент с тялото си.

Ники Рийс започна да споделя снимки всеки ден от физическата си промяна в социалните медии. Тогава той беше на 34, сега е на 36, невероятната промяна остави всички без думи. Нейната тайна е да възприеме живота по различен начин: „Разликата между двете снимки не е в това, което тези храни правят с тялото ми, а в това, което тези храни правят в главата ми“.

Както обяснява Рийс, всеки ден ядях много сладкиши и нездравословна храна. Направи го почти по навик и с угризения, което го накара да продължи да се храни по този начин. Сега той уверява, че продължава да приема тези „забранени храни“ при други диети, но че го усвоява по различен начин: „Един ден се случи. Не го виждам като причина да се откажа, а като причина да продължа ».

Единствената тайна, която Ники Рийд трябва да постигне тази грандиозна физическа промяна е, че е следвала съветите на Kayla Itsines Bikini Body Guide, ръководство с рецепти, тренировъчни упражнения и други съвети, без да брои грамове или калории.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства