Робърт и Джесика Фостър успяха да свалят 127 килограма между двамата

Робърт и Джесика Фостър са двойка с огромна сила на волята. И двамата тежаха 278 килограма помежду си и взеха решението да обърнат живота си по здравословни причини и да се чувстват добре със себе си. Те започнаха да тренират през 2012 г. и постигнаха целта си тази година въз основа на упражнения и балансирана диета: те загубиха 127 килограма помежду си, сега тежат по 75 килограма.

provincias

Изядени от неудобството от наднорменото тегло, Робърт и Джесика Фостър се заеха да предприемат действия. Невъзможността да придружи четирите си дъщери в парка поради много бързо умора, здравословни проблеми и чувство на дискомфорт с телосложението им бяха основните причини те да преминат към много по-здравословен начин на живот.

Джесика започва да спортува, като посещава часовете по Зумба и малко по малко увеличава физическата си активност. Правеше дълги разходки пеша, а също и с велосипед. Това струва на Робърт повече, той намали броя на храненията и започна да играе тенис, въпреки че не беше напълно отдаден на каузата. През декември 2012 г. двамата вече тежаха с няколко килограма по-малко, факт, който ги мотивира да практикуват повече дейности като развлекателно плуване с дъщерите и приятелите си.

Постепенно те харесаха спорта до степен да започнат с бягане. Първото му състезание беше пет километра, където Джесика беше първа и Робърт успя да го завърши с известна трудност, но отношението му беше различно, той искаше да преодолее.

"Атмосферата в състезанието, мотивацията и усещането за постигане на нещата се превърнаха в зависимост. След този ден обещах, че ще ходя на работа, без да забавям скоростта", каза Робърт пред CNN, обяснявайки, че продължава да се състезава, докато завърши първия ви маратон в Май 2014 г.

Те също модифицираха диетата си. Те намаляват калориите, отрязват нездравословната храна от менюто си, добавят още плодове, зеленчуци и постно бяло месо и риба. Те също започнаха да готвят всичко, което ядоха от нулата, включително хляб, дресинг и сосове. Днес, две години след като взеха решението да променят живота си, Робърт и Джесика са свалили 127 килограма помежду си и тежат по 75 килограма. "Обичам себе си. Харесва ми това, което виждам в огледалото. Има още работа, но сега сме напълно различни хора", казва Джесика.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства