член

Един от типичните въпроси, които хората си задават при търсене отслабнете защо не мога да отслабна? Въпреки че по принцип случаят на всеки човек е различен от този на останалите, наблюденията и случаите, които обикновено се регистрират в сектора на храненето, ни позволяват да заключим, че това почти винаги се дължи на лош избор на диета или навици за отслабване.

Ето защо по времето на купи Herbalife Често се подчертава, че храненето и диетата като цяло са от ключово значение за постигане на резултатите по наистина желания начин, в противен случай упражненията, напитките или рецептите няма да са достатъчни.

За да илюстрираме по-ясно отговора на Защо не мога да отслабна?, помислете подробно за всеки от примерите по-долу, за да можете да модифицирате своя рутина за отслабване и оставете тялото си да отслабне по начина, по който иска.

Лошият сън ви предпазва от отслабване

Един от основните и основни навици за отслабване е, че човекът има a спокоен сън . Разбира се, за да постигнете това, мястото, където почивате, трябва да бъде здравословна, комфортна и приятна среда във всяко отношение.

Ако някой спи лошо или почивката му е недостатъчна, за да се справи със задачите на следващия ден, възможно е това се появява тревожност и това е условие, което позволява a ненаситно желание да се консумират всякакви храни на ден. И накрая, това се изразява в отрицателно влияние върху загубата на килограми.

Храненето самостоятелно не е добро за отслабване

Звучи меланхолично, тъжно и събужда безкрайни усещания при четенето на предишното заглавие, но трябва да помислите, че това е практика, която в допълнение към гореизброените има последствия в начина, по който се ядат храни, които изобщо не са полезни.

Накратко, храненето самостоятелно допринася за яденето на големи порции храна и с висока скорост, тоест на комбинация от практики, които са напълно отрицателни, ако това, което искате, е да отслабнете, защото храносмилателната система ще трябва да работи по-усилено от необходимото, храната няма да бъде обработена както трябва и други.

Накратко, човек, който се храни сам, ще го направи по-бързо, ситуация, която гарантира, че храносмилането не е адекватно и следователно отслабването става все по-невъзможна задача .

Воденето на заседнал живот предотвратява загубата на тегло

Това е един от ключовите отговори на въпроса: защо не мога да отслабна? Просто помислете за упражненията са един от ключовете за отслабване И ако добавите към това, че не правите никакъв вид физическа активност, единственото нещо, в което това може да се превърне, е, че е невъзможно да отслабнете.

В допълнение към горното, един от най-вредните навици е заседнал начин на живот, не само защото влияе негативно на желанията на хората да отслабнат, но и защото дава все по-тревожни условия за развитие на хронични заболявания.

Като част от посочените последици затлъстяването се откроява, тъй като освен че е много опасно заболяване, причинява много смъртни случаи в света, наред с други видове проблеми. Поради това Световната здравна организация (СЗО) подчертава това упражнявайте три пъти седмично Като минимум.

Пропуснете закуската, за да отслабнете

Тази фраза може да е клише, но закуската е най-важното хранене за деня . С това искаме да изясним, че ако закуската е с ниско качество, последиците ще бъдат платени през деня и от хранителна гледна точка ще бъде много сложно за постигане на резултатите в организма

За да се изясни ситуацията, закуската е хранене, което завършва гладно от около осем часа, с други думи, тялото отдавна не е имало достъп до друг вид храна и това предполага, че метаболизмът не е активиран, състояние, което прави невъзможно отслабването.

В допълнение към горното, трябва да забравим мита, който казва, че като прескачате закуската, вие ядете по-малко калории и по този начин отслабвате. Всъщност тази практика прави по-вероятно желанието ви да „балансирате“ със следните ястия и още по-вероятно е да изберете тези храни, които се открояват като нездравословни.