по-малко

Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно

Сподели Никога не сте по-малко сами, отколкото когато сте със себе си

Абонирайте се за Джаред

Не знам за вас, но зимата ме прави меланхоличен. С твърде дългите студени нощи, следобеди с диван, одеяло и филм и малкото желание да напусне къщата. Самотата, която не съм усещал през цялото лято, е върху мен и ми напомня да не ми вярвам, че зимата ще бъде дълга.

По това време, признавам, се обръщам към партньора и приятелите си. Сигурността и спокойствието да имаш някой до себе си, който ще ми прави компания, помага да се заглуши самотата. Тази година обаче ми се случи нещо различно: вместо да искам да избягам от самотата, която съм обмислял какво ме изплаши толкова много за нея И кога за последно бях сам със себе си.

Защо се страхуваме от самотата

Реалността е, че няма нищо лошо или странно, че да се страхуваме от самотата. Хората са социални хора, че трябва да бъдем част от социалните групи и да имаме връзка с другите. Освен това, макар и все по-малко, ние живеем във вид колективистична култура, която насърчава взаимозависимостта между хората и поставя груповите нужди над индивидуалните нужди.

Не само това, но и всички го знаем самотата има повече от лоша репутация. Когато говорим за това, обикновено го правим с негативни конотации и това е чувство, което може да ни подтикне към неподходящо и дори вредно поведение за себе си, единствената причина да го избягваме.

Следователно, понякога приемаме поведение, което ни наранява, от други хора. Именно това ни кара да избягваме да влизаме в дискусии или конфронтации с другите, от страх да не бъдем изоставени. Както добре това е причината, поради която се включваме в романтични или социални отношения, които не искаме, и не ни правят щастливи, просто от необходимост.

Връзки по необходимост

Много от нас са виждали неведнъж - възможно е дори да сме били негови герои - хора, които свързват взаимоотношенията една след друга. Хората, които, въпреки че една връзка е водна, не я прекратяват, докато не ги чака друга. В тези случаи те са жени и мъже, които се включват в тези връзки, защото се страхуват да останат сами.

Иронията е, че започването на връзка - било то романтична или приятелска - защото имаме нужда от друг човек, за да не се чувстваме сами, е не само лошо начало, но и има много бюлетини, които ни водят до връзка, която не направи ни щастливи. Тези отношения се основават на нужда и страх. и това са лоши основи за здравословна връзка .

въпреки това, Когато се научим да се чувстваме комфортно със себе си и престанем да се страхуваме от самотата, връзките, в които се включваме, са по-здравословни. Причината е проста: те не се основават на страха, а на желанието да споделяме част от времето си с друг човек. Когато не се страхуваме от самотата и се чувстваме комфортно със себе си, по-добре можем да намерим хора, които идват само да добавят.

Какво искам да кажа с това: ако ми е удобно да съм сам, ако съм напълно щастлив в уединение и със себе си, няма да приема в живота си никой, който не подобрява това състояние. И това се дължи единствено и изключително на факта, че нямам нужда от него, че това, че съм сам не ме плаши. По този начин, можем да бъдем с друг човек, защото искаме, а не защото имаме нужда от него.

Да се ​​научим да бъдем сами

Едно от нещата, които са най-любопитни, е, че хората с партньор понякога се чувстват самотни, както хората с интензивен социален живот или сплотено семейство. По този начин изключително важно е да се научим да се чувстваме комфортно с тази самота и че дори когато сме в двойка, сме в състояние да посветим време на себе си и да укрепим тази връзка сами с един.

За да се научим да бъдем сами, трябва да прекарваме време сами и да намираме начини да му се наслаждаваме. И когато казвам самотен, имам предвид наистина самотен: без WhatsApp, социални медии или други методи за отдалечена социална мрежа. Нека прекараме време със себе си и себе си, нека се насладим на четенето на тази книга, която толкова ни харесва, нека инвестираме време в това хоби, което толкова ни харесва и което никой не споделя с нас, нека си предложим самостоятелна сесия за красота и релаксация.

Мислили ли сте някога да отидете на кино сами? Или да изпиете кафе на тераса със себе си? Може би дори да удължим този момент и в крайна сметка да хапнем с единствената ни компания. Ами сега е моментът да го направя. Изберете ден от седмицата и го посветете на себе си, грижете се за себе си, глезете се, радвайте се на собствения си човек.

По този начин можем да продължим да бъдем социални същества, но ще успеем да бъдем социални същества с критерии. Хора, които са лишили „самотата“ от нейните негативни конотации и че те основават тази общителност на желание, принос и добавяне, вместо да се нуждаят.

Изображения | Яжте, молете се, обичайте, Гифи

Сподели Никога не сте по-малко сами, отколкото когато сте със себе си