Ако се подготвяте за полумаратон или маратон, тази паста ще ви помогне да заредите въглехидратите, необходими за поддържане на енергията. Най-хубавото е, че е с ниско съдържание на калории и се приготвя много бързо.
Състав:
225 гр тестени изделия (спагети, юфка, лакти и др.)
Шепа босилек
За да приготвите пестото:
60гр босилек
Шепа магданоз
1 скилидка чесън смляна
125 г нискомаслено извара
20 гр. Пармезан
Сол и смлян черен пипер
Метод на приготвяне:
В голяма тенджера кипнете вода, за да варите макароните за 10 минути. За да приготвите пестото, смесете босилека, магданоза, чесъна и изварата и го сложете в месомелачка или смесете с малко вода. Можете да спестите малко босилек, за да гарнирате ястието. Добавете сол и черен пипер на вкус и разбъркайте. Отцедете пастата, добавете пестото и разбъркайте. Сервирайте на вкус и добавете босилека, за да придадете цвят на ястието. Има по-малко от 300 калории порция.
- Пристига Michelob Ultra, новата бира с ниско съдържание на калории и въглехидрати Empresas del Uruguay
- Пица карфиол, нискокалорично тесто без брашно, без брашно
- Масло, нискокалорична енергия 2095 Kj, мазнини 55 g, вода 42 g
- Прегледайте ширатаки безкалорийната паста
- Безплатно опитайте Fonter Limón y Lima с ниско съдържание на калории; Безплатни подаръци и мостри