Здравейте, момчета, очевидно резултатите са наполовина чудотворни, но ако не се овладеете, килограмите се връщат толкова бързо, колкото са отишли:

диета


Ден пети
Днес ядете месо.
Можете да изядете до половин килограм обезмаслено месо (полюсът без кожата) и до пет пресни домата.
Трябва да изпиете между пет и осем чаши вода, за да елиминирате киселинната киселина, която дава месото.
Приемайте супата за изгаряне на мазнини поне веднъж този ден.
Ден шести
Днес е денят на месото и зеленчуците: Яжте, докато напълните месото и зеленчуците.
Ако искате можете да хапнете добър стек за закуска, обяд и вечеря. Яжте много салата с месото, но без картофи.
Уверете се, че ядете супата поне веднъж на ден.
Ден седми
Днес, за да завършите седмицата, яжте кафяв ориз (с черупката, средно кафяв), натурални плодови сокове и зеленчуци. Напълнете отново. Помнете супата поне веднъж на ден.
Рецепта за изгаряне на мазнини
6 големи лука
2 зелени чушки
1 връзка целина
1 28-унция консерви цели домати, белени (6 домата)
1 зеле
1 кубче пилешки бульон
Ако искате можете да добавите сол, черен пипер, къри или лют сос
Нарежете зеленчуците на малки парченца и ги сложете в голяма тенджера с домати и кубчето пилешки бульон. кипнете всичко за 10 минути и намалете котлона, докато зеленчуците се сварят.

Отидете на ендокринолог, чудеса не съществуват, като елиминирането на 10-те килограма, които сте взели от яденето на боликао през зимата. Здравните проблеми, причинени от такъв голям хранителен дефицит, наистина съществуват.


Можете да кажете, че лятото идва, а?

Тази супа за изгаряне на мазнини не е нищо друго освен вода с аромат на зеленчуци.

Нормално е, че можете да отслабнете толкова много, течност влагате само без калории в тялото и някои зеленчуци. Виждам я много неуравновесена.

За една седмица сваляте 8 килограма, а през следващата качвате 9.

Отслабнах с 30 кг от януари, просто изпълнявайки това, което ми казаха в социалното осигуряване.

Добре, живея с 1500 калории на ден, но не се справям толкова зле.

Основни моменти, които забелязвате през тези месеци:
- Нищо за закуска между храненията. Закуска, нещо в средата на сутринта (пълнозърнест хляб, прясно или полутвърдо сирене), обяд, нещо в средата на следобеда (като в средата на сутринта), вечеря.
- Вода, два литра на ден.
- Много желязо, много фурна, без пържене или покритие.
- Упражнявайте се, ако не се движите, ще слизате много по-бавно.

Е, както ви казах, отслабнах с 30 килограма, без да гладувам (искам много неща, да), но вижте, не е имало уикенд, който да не е ял навън, нито в ресторант (ребра и криоло), нито нездравословна храна, нито е изрязвал и имал бири и тенджери.

Чудесата не съществуват и тази диета, която споменавате, може да бъде много ефективна, но вие прецаквате черния дроб.
Бъдете много внимателни с тези неща.

Отидете на ендокринолог, чудеса не съществуват, като елиминирането на 10-те килограма, които сте взели от яденето на боликао през зимата. Здравните проблеми, причинени от такъв голям хранителен дефицит, наистина съществуват.


Можете да кажете, че лятото идва, ех?

С диетата на Аткинс не гладувате, не трябва да броите калории и на всичкото отгоре ядете лукс, богати неща и т.н. врагът е въглехидратите, а не спътниците на МАСЛАТА, които не знаете.

С диетата на Аткинс не гладувате, не трябва да броите калории и на всичкото отгоре ядете лукс, богати неща и т.н. врагът е въглехидратите, а не колегите FAT, не знаете.

Престанете да бъдете глупави, тази диета е най-лошото нещо, което е измислено през цялата история.

Моля, преди да заявите такова нещо, прочетете малко. Джоер, над теб казваш, че не сме разбрали

Писна ми да се бия с такива хора.

Престанете да бъдете глупави, тази диета е най-лошото нещо, измислено някога в историята.

Моля, преди да заявите такова нещо, прочетете малко. Джоер, над теб казваш, че не сме разбрали

Писна ми да се бия с такива хора.