Взел съм и двете.

приема

Соев лецитин: За "предполагаемо" понижаване на холестерола. Потопих се в киселото мляко. Бях добър и всичко.


L-карнитин: Взимам бутилка от това чисто вещество (закупено в аптека. Месар). Много е забележимо, че съпротивлението се повишава и потта още повече.

Взел съм и двете.

Соев лецитин: За "предполагаемо" понижаване на холестерола. Потопих се в киселото мляко. Бях добър и всичко.


L-карнитин: Взимам бутилка от това чисто вещество (закупено в аптеката. Месар). Много е забележимо, че съпротивлението се повишава и потта още повече.

Е, някой разумен и готов да помогне.

Как беше отслабването?

Здравейте! благодаря, но не сте казали дали ви е помогнало да отслабнете или не.


И да, казват, че червеният чай е феноменално изгаряне на мазнини.

Здравейте! благодаря, но не сте казали дали ви е помогнало да отслабнете или не.


И да, казват, че червеният чай е феноменално изгаряне на мазнини.

Нещо би се случило, ако събера и тримата?

Ще се умножат ли ефектите? или ще понижат?

Пил съм L-карнитин, много ми помогна да отслабна, но няма да се заблуждаваме, съчетано с добра диета и упражнения.

Той също така пиеше червен чай след всяко хранене и всяка вечеря, повече от това като мазнина, за да елиминира течностите и истината беше, че той продължаваше да ходи до тоалетната да пикае

АКО не можете да сте толкова готини, бихте прочели следващия ми пост, тъй като имам, тъй като психологическият фактор е ключов. и не казах да направя това, ако не че забелязах. така че смейте се на баща си, без омраза.

И друго нещо, ще ми откажете, че не сте започнали да се потите преди и да ускорите изгарянето на мазнините, или какво? кажете ни вашия опит.

Записвам всичко, което ми казвате


Някой да ми отговори следното:

Нещо би се случило, ако събера и тримата?

Ще се умножат ли ефектите? или ще понижат?

АКО не можете да сте толкова готини, бихте прочели следващия ми пост, тъй като имам, тъй като психологическият фактор е ключов. и не казах да направя това, ако не че забелязах. така че смейте се на баща си, без омраза.

И друго нещо, ще ми откажете ли, че не започвате да се потите по-рано и това ускорява изгарянето на мазнините, или какво? кажете ни вашия опит.

Извинете за заготовката и обобщение:
За отслабване: 5 хранения, 2 от тях силно (закуска и обяд) и три слаби. От слабите, последните 2 (закуска и вечеря) без мазнини и ги основавайте на плодове и някои въглехидрати, ако е възможно. Обядът също ще се основава на плодове и някои въглехидрати (когато казвам някои въглехидрати имам предвид много малко, точно колкото да не се налага кетоза).
Между часовете можете да ядете дъвка без захар, тъй като това ще ви помогне да заблудите тялото, като поддържате активния метаболизъм.
Не удължавайте тази диета повече от 20-30 дни, ние не искаме язва да се развие от това, че цял ден прави храносмилането.
Количеството на храненията зависи от всеки човек, силната закуска за мен, че тежа 100 кг, не е същото като силната закуска за някой, който тежи 60 кг. С диета, която използвам за отслабване, 60-килограмовата вероятно ще наддаде, а с диета, която 60-килограмовата използва за отслабване, вероятно ще умра.

Казвам сбогом и се извинявам за грешките, които открихте, не съм експерт и разчитам на личния си опит след години фитнес. Това е, което ми работи най-добре и ми се струва по-здравословно. Има и други начини за отслабване, като диетата на Аткинс и подобни неща, но ми се струва, че играят твърде много с метаболизма.

Отново съжалявам за заготовката.

И не забравяйте да пиете много вода, независимо дали отслабвате или напълнявате.

Извинете за заготовката и обобщение:
За отслабване: 5 хранения, 2 от тях силно (закуска и обяд) и три слаби. От слабите, последните 2 (закуска и вечеря) без мазнини и ги основавайте на плодове и някои въглехидрати, ако е възможно. Обядът също ще се основава на плодове и някои въглехидрати (когато казвам някои въглехидрати имам предвид много малко, достатъчно, за да се избегне форсирането на кетоза).
Между часовете можете да ядете дъвка без захар, тъй като това ще ви помогне да подведете тялото, като поддържате активен метаболизъм.
Не удължавайте тази диета повече от 20-30 дни, ние не искаме язва да се развие от това, че цял ден прави храносмилането.
Количеството на храненията зависи от всеки човек, силната закуска за мен, че тежа 100 кг, не е същото като силната закуска за някой, който тежи 60 кг. С диета, която използвам за отслабване, 60-килограмовата вероятно ще наддаде, а с диета, която 60-килограмовата използва за отслабване, вероятно ще умра.

Казвам сбогом и се извинявам за грешките, които открихте, не съм експерт и разчитам на личния си опит след години в залата. Това е, което ми работи най-добре и ми се струва по-здравословно. Има и други начини за отслабване, като диетата на Аткинс и подобни неща, но ми се струва, че играят твърде много с метаболизма.

Отново съжалявам за заготовката.

И не забравяйте да пиете много вода, независимо дали отслабвате или напълнявате.

Menudo tochaco ви остави бродър

Прочетох го, доста интересно, бягам.