Ноотропен, популярно обозначено име за „интелигентни лекарства“, те са вещества, които повишават когнитивните способности на човека (функциите и капацитета на мозъка).

които използват

Препоръчителни допълнителни знания

Стандартни оперативни процедури (SOP) за тестване на везни

Как да извършите правилно претегляне

8 стъпки за почистване на баланса и 5 решения за поддържане на чистотата

Съдържание

Етимология

Думата ноотроп е създадена през 1972 г. от д-р Корнелиу Е. Гюргея и произлиза от гръцките думи не = ум Y. тропеин = завъртане.

Основни действия

Обикновено ноотропите изпълняват задачата да повишат предлагането на неврохимикали в мозъка (невротрансмитери, ензими и хормони), да подобрят доставката на кислород в мозъка или да стимулират растежа на нервите.

Източници

Повечето от ноотропните вещества се намират в хранителни или растителни компоненти (билки, корени, боб, кора и др.), Които се предлагат в хранителните магазини и се използват като хранителни добавки. Някои ноотропи са лекарства, използвани за лечение на хора с трудности в усвояването на когнитивни механизми, като разпадане на нервите (някои примери на Алцхаймер и Паркинсон), както и за случаи на недостиг на кислород, за предотвратяване на хипоксия и т.н. Тези лекарства може да се използват при хора.

При някои ноотропици ефектите са фини и постепенни, например при повечето индуктори на растежа на нервите и може да отнеме седмици или дори месеци, преди да се забележи когнитивно подобрение. В другия край на спектъра са ноотропи, които имат незабавни, дълбоки и очевидни ефекти. Докато научните изследвания подкрепят някои от претендираните предимства, заслужава да се отбележи, че много от твърденията, приписвани на определено разнообразие от ноотропи, не са официално доказани.

Общи стратегии

Той помага на невротрансмитера, като доставя на тялото прекурсорите и кофакторите, които невротрансмитерите трябва да произведат. Следването на мозъчните невротрансмитери на високи нива подобрява концентрацията, умствения фокус, изчислителната способност, кодирането на паметта, креативността, хумора и лекува и предотвратява повечето депресии. Четирите основни невротрансмитери са ацетилхолин, допамин, норепинефрин и серотонин.

Забелязва се, че сърдечно-съдовите упражнения, извършвани редовно, също имат ноотропни ефекти, увеличавайки способността на организма да снабдява мозъчните клетки с кислород. Упражнението е силно синергично с хранителните добавки.

Ноотропни вещества

Ноотропните лекарства обикновено се предлагат по лекарско предписание или чрез личен внос. Другите ноотропни вещества, изброени по-долу, са хранителни добавки или растителни компоненти и обикновено се предлагат в магазините за здравословни храни и хранителни магазини. Терминът "наркотик" се използва тук като юридическо наименование и не показва по-голяма ефикасност. При ноотропите ефектите, ефикасността и потентността се различават от вещество до вещество и от човек на човек. Вижте описанията на веществата по-долу за повече подробности.

Нарастващи невротрансмитери

Мисленето е взискателна биологична задача. Тя включва използването на неврони, които изискват големи количества невротрансмитери, и въпреки че те са многократно използвани до известна степен, те са изчерпани. Изчерпването на невротрансмитери обикновено води до намалена умствена работоспособност, която може да включва затруднена концентрация, забавено разсъждение, намалена ефективност на обучението, нарушена памет, намалена координация, понижено настроение и умствена умора. Това също обикновено увеличава вероятността от човешка грешка в изпълняваните задачи и дейности. Стресът кара невротрансмитерите да се изчерпват още по-бързо. Невротрансмитерите в мозъка трябва да се попълват често от тялото с вещества, погълнати от храната. Поддържането на неврохимикали на оптимални нива има съответния ефект върху мозъчната функция, подобрена умствена бдителност, дори извън нормалните граници на индивида. С напредване на възрастта мозъкът намалява способността да произвежда и поддържа оптимални нива на невротрансмитери.

Холинергици

Холинергиците са вещества, които влияят на невротрансмитера ацетилхолин или компоненти на нервната система, които използват ацетилхолин. Ацетилхолинът улеснява паметта, концентрацията, фокуса и мисловните процеси от висока категория (мислене, изчисление, иновации и др.). Увеличаването на наличността на този невротрансмитер в мозъка може да подобри тези функции и да увеличи продължителността, за която те могат да бъдат ангажирани без забавяне или арест. Заместването на мозъка с ацетилхолин може да има обратен ефект, по-скоро да намали, а не временно да подобри умственото функциониране. Холинергичните ноотропи включват ацетилхолинови предшественици и кофактори и ацетилхолистеринови инхибитори:

ацетилхолин (който дарява ацетиловата част на молекулата на ацетилхолина). Той е синергичен с липоева киселина.

  • Центрофеноксин (Lucidril) - лекарство. Холинергичен агент, подобрява възприемането на цветовете.
  • Холин - предшественик на ацетилхолин (основен компонент на молекулата на ацетилхолин).
  1. Alpha-GPC (L-алфа глицерилфосфорилхолин, холин алфосцерат - най-ефективните предшественици на холина, лесно преминава кръвно-мозъчната бариера.
  2. CDP-холин (холин) (холин цитидин дифосфат) - предшественик на холин, има тенденция да бъде по-евтин и подобен по ефект на алфа GPC.
  3. Холин битартрат - ацетилхолинов предшественик, общо ноотропен, антидепресант.
  4. Холин цитрат - невротрансмитер ацетилхолинов предшественик, общ ноотропен, антидепресант.
  • DMAE (Dimethylethanolamine) - одобрено лечение за ADD/ADHD, предшественик на ацетилхолин, холинергичен агент, премахва липофусцин от мозъка, антидепресант.
  • Хуперзин А - мощен инхибитор на ацетилхолистерин, получен от китайски мъх.
  • Лецитин - предшественик на ацетилхолин.

Производни на пиролидон:

ВНИМАНИЕ: Излишъкът от ацетилхолин може да бъде потенциално вреден.

Допаминергия

Допаминергиците са вещества, които влияят на невротрансмитера допамин или компонентите на нервната система, които използват допамин. Допаминът се произвежда в синтеза на всички невротрансмитери на катехоламин и това е спирката, която ограничава преминаването за този синтез. Допаминовите ноотропи включват допаминови предшественици и кофактори и инхибитори на транспортирането на допамин:

Серотонергични

Те са веществата, които влияят на невротрансмитера серотонин или компонентите на нервната система, които използват серотонин. Серотропните ноотропи включват серотонинови предшественици и кофактори и серотонинови инхибитори (антидепресанти):

  • 5-http (хидрокситриптофан) - най-биологично достъпната форма на триптофан, предшественик на невротрансмитера серотонин, насърчава спокойния сън и баланса на звука -
  1. Griffonia Simplicifolia - естествен източник на 5-HTP (алтернатива в страни, където 5-HTP не е легален, свободно достъпен.)
  • Триптофан (изисква витамин В6 и витамин С) - незаменима аминокиселина. Предшественикът на серотонина, открит във висока концентрация в банани и птици (особено пуйки), също в млякото, насърчава спокойния сън и баланса на звука.
  • 5HT2A агонисти като LSD и 2C-T-7 показват, че предизвикват ноотропни ефекти, когато се използват в много по-ниска доза от халюциногенната доза. (напр. 10 μg за lsd и 1 mg 2C-T-7, 1/25 от нормалната доза)

Антидепресия, адаптогени и стабилизация на настроението

Ето още ноотропи, които влияят на настроението и стреса:

Мозъчна енергия и подобрено снабдяване с кислород в мозъка

  • Ацетил-L-карнитин (ALCAR) - аминокиселина. Той транспортира мастни киселини през клетъчните мембрани и цитозола до митохондриите на клетката, където мазнините се подлагат на окисление, за да произведат АТФ, универсалната енергийна молекула. Синергично с липоева киселина.
  • Хром - стабилизира нивата на кръвната захар, насърчавайки концентрацията.
  • Коензим Q-10 - Убихинон - Увеличава кислорода, транспортиран до митохондриите на клетките. Забавя деменцията, причинена от стареенето.
  • Креатин - Увеличава енергийните нива на мозъка чрез производството на АТФ.
  • Инозитол
  • Липоева киселина - синергична с ацетил-L-карнитин.
  • Пиритинол (Enerbol) - лекарство. Той повишава кислорода и глюкозата в мозъка и позволява на глюкозата да премине по-лесно през кръвно-мозъчната бариера. Подобрява общата функция на мозъка. Също така е мощен антиоксидант, който поглъща хидроксилните радикали, създадени при същите процеси.
  • Винпоцетин - подобрител на микроциркулацията, подобрява снабдяването с кислород в мозъчните клетки.
  • Винкамин - Има механизъм на действие, подобен на винпоцетин. Това е алкалоид, извлечен от Vinca minor.

Психична ловкост, концентрация, издръжливост и фокус

  • Adrafinil (Olmifon) - лекарство.
  • Кофеинът - подобрява концентрацията, производството на идеи, но пречи на кодирането на паметта. Кофеинът е най-широко използваното психоактивно вещество в света.
  • Кафено зърно. Съдържа кофеин; свареното кафе е с високо съдържание на антиоксиданти.
  • Nicergoline - лекарство. Nicergoline е производно на мезилата, използвано за лечение на сенилна деменция. Използва се също за повишаване на умствената бдителност и за подобряване на яснотата и мнението. Увеличете бдителността. [4] Увеличава артериалния поток и кислорода и глюкозата в мозъка.
  • Никотин - стимулираща бариера (подпомага концентрацията). Възстановяващ ефект на стимулационната бариера (неприятен страничен ефект).
  • Кокаин - наркотик.
  • Метилфенидат (риталин) - лекарство.
  • Декстроамфетамин - (Adderall, Dexedrine) - лекарство.
  • Фенибут
  • Теофилин
  • Амфетамин

Подобряване на паметта и подобряване на обучението

Всички изброени по-горе „нерги“ се използват за подобряване на паметта (кодиране и памет), както и всички ноотропи, които подобряват цялостната мозъчна функция в категории като мозъчна енергия и източник на кислород, и стимулиране и защита на растежа на нервите. Други ноотропни агенти със специфични ефекти върху паметта включват:

  • Bacopa monnieri (Брахми) - трева. Повишава любопитството, подобрява паметта и концентрацията. [11] Brahmi също така предпазва от амнезия, предизвикана от химикали като скополамин или загуба на памет поради припадъци от токов удар. [11] Това е традиционно аюрведично лекарство.
  • Розмарин - билка. Розмари има дългогодишна репутация за подобряване на паметта.
  • Вазопресин - хормон, лекарство с рецепта.
  • Декстроамфетамин [12]