Нопал. Какво представлява и какви са ползите от него на гладно?
Нопалът или Opuntia ficus-indica според научното си наименование е плод на вид кактус, много разпространен в района на Мексико и Латинска Америка, където се счита за много популярно лекарство за многобройните ползи за здравето. Дотолкова, че ацтеките вече са използвали това растение в миналото като естествено лекарство за някои видове инфекции и като лечебно средство за раните си.
В наши дни кактусът все още е храна с многобройни свойства, използвана за подобряване на храносмилането, отслабване, намаляване на възпалението, подобряване на метаболитната активност или дори за предотвратяване на диабет. Поради тази причина в този запис/инфографика ще анализираме ползите от нопал на гладно, начин да увеличим максимално неговите ползи за организма.
Каква е хранителната стойност на нопал?
Многото предимства на нопала се дължат на факта, че той е източник на хранителни вещества, като витамини А, С, К и В6, както и рибофлавин (витамин В2) и минерали като калций, калий, магнезий и манган. Също така съдържа някои органични съединения, присъстващи в растенията като фитохимикали и някои полизахариди, които също са изключително полезни за здравето. Но преди всичко кактусът е чудесен източник на диетични фибри, което го прави много храносмилателен.
Ползи от нопал гладно.
Когато храносмиламе, много от хранителните вещества, които консумираме, се изхвърлят, тъй като червата няма време да ги усвои, но когато консумира нопал на гладно, стомахът е свободен от други храни, които могат да бъдат усвоени по същия време, така че да е на разположение за усвояване на хранителните вещества на кактуса, губейки много по-малко, отколкото ако трябва да го смилате заедно с други храни. Благодарение на това можем да получим повечето от следните предимства:
Регулира метаболитната активност.
Минералите и витамините, присъстващи в кактуса, като тианин, рибофлавин, ниацин и витамин В6, са от съществено значение за клетъчния метаболизъм и следователно помагат за регулирането му. Това ще накара тялото да работи по по-ефективен начин, насърчавайки отслабването и цялостното здраве.
Насърчава загубата на тегло
В допълнение към подобряването на метаболитната активност, кактусът е добър източник на диетични фибри, които произвеждат засищащ ефект при консумация, така че при поглъщането му да се напълним по-рано и да избегнем преяждането. От друга страна, този кактус е с много ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, така че тялото ще получи добра доза хранителни вещества, без да консумира много калории.
Борба с възпалението
Сокът Nopal има противовъзпалително действие, така че може да се използва за облекчаване на различни състояния, свързани с този проблем, мускулни наранявания, артрит и болки в ставите като цяло. За това може да се консумира през устата или да се прилага директно върху засегнатата област локално.
Подобрява здравето на кожата
nopales имат висока антиоксидантна сила, която заедно с многобройните им фитохимикали са отлична защита срещу свободните радикали, способни да причинят преждевременно стареене на кожата.
Помага при диабет
Екстрактът от Nopal е отличен регулатор на нивата на глюкоза в кръвта. Следователно за тези с диабет тип 2 това е начин да се избегнат скокове на глюкоза след всяко хранене.
Предотвратяване на рак
Като се има предвид голямото количество антиоксиданти, фитохимикали, витамини и други хранителни вещества, които nopales имат, те са отлична храна за укрепване на имунната система, особено когато става въпрос за защита от някои видове рак. Антиоксидантите са от съществено значение, когато става въпрос за борба със свободните радикали, способни да мутират ДНК на клетките, което може да доведе до различни видове рак.
Нопалът може да се консумира пресен в различни рецепти като салати или може да се добави като съставка в зелени сокове. Може да се закупи и на капсули за лесно дозиране през деня. В следващата инфографика можем да видим обобщените предимства на nopal гладуването:
В този текст може да намерите партньорски връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите артикул, може да получим малка комисионна (безплатно за вас), която ни помага да поддържаме този уебсайт.
Infographics and Remedies участва в Amazon EU Affiliate Program, рекламна програма за филиали, предназначена да предложи на уебсайтовете начин за печелене на рекламни комисионни, като рекламира и включва връзки към Amazon.com.
Като партньори на Amazon, ние печелим приходи от свързани покупки, които отговарят на приложимите изисквания. Повече информация.
Преглед на коментари (51)
много добро обяснение и много вярно за мен, вече го опитах в смути с лимонов сок и ми даде много добри резултати. Благодаря много.
Наистина харесвам естествената медицина и бих искал да имам информация за нещо добро за невропатията, защото хапчетата ме облекчават, но искам тя да бъде премахната за постоянно
Исках да добавя към коментарите начина, по който го приемам, което е балансирало щитовидната ми жлеза.глюкоза ... Набелязах белег в кожата на пръстите на ръцете ми, който дерматолозите не успяха да излекуват от години и гастритът ми има излекуван . така че толкова често правя лечение в продължение на петнадесет дни за поддръжка. Това е така: получавам голям и дебел лист бодлива круша . лента се прерязва през или половина лента, защото трябва да я обелите и изрежете три квадрата от 2х2 приблизително и го сложете в чаша с три четвърти вода ... покрийте го и го оставете цяла нощ, за да се освободи този вид желатин, който съдържа пулпата, на сутринта парчетата се изхвърлят и вода се пие на гладно и в продължение на половин час Не приемайте нищо друго.Това е и храна за всичко, което съдържа ... Надявам се, че ще ви служи.
(Трябва да използвате нож и вилица, за да го обелите тръните)
Използвам ли вътрешността на ваната? Или нопал?
Извинете, не ви разбирам.
Здравей Ема ... използваш течността и изхвърляш парченцата нопал ... тъй като хранителните вещества остават във водата.
Много интересна и полезна информация за нопала, само един коментар: Ацтекската култура не е съществувала „преди хиляди години“. Според официалната история племето, породило империята на ацтеките, е пристигнало в Мексиканската долина през 14 век, преди около 800 години.
Добро утро.
Благодаря ви много за споделянето на такава информация, имах повече от 4 години с ужасен дерматит на пръстите на ръката си и с това лекарство бях облекчен с 80%, повтарям хиляда, хиляда благодаря жена.
Отличен е, нещо уникално, тъй като го приемам за ревматизъм и много ми помогна
Лека нощ. Бихте ли ми казали как да се подготвя за ревматоиден артрит. Благодаря.
Супер отлична цялата тази информация за Нопал, поздравявам ви, че продължавате да ни просветлявате със своята мъдрост в натуралните продукти
Ям нопал на гладно и следобед бягам по 6 километра на ден и с това контролирам захарта си, сега спрях приема на Dimefort G и захарта ми остава на добри нива.