The гастрит Именно възпалението на стомашната лигавица причинява симптоми като раздуване на корема, киселини, загуба на апетит, гадене, повръщане и др. Част от лечението на гастрит е извършването на диетични модификации. Възможно е симптомите на гастрит да се разпалят след консумация на храни или напитки като кафе, пикантни храни, кисели напитки, газирани безалкохолни напитки, мазнини, сладкиши, алкохол и др.
Ако имате предпочитание към десерти (Кой не би.) Най-голямата грижа е как могат помагат или влошават гастрит.
Десертни сладкиши могат влошават симптомите на гастрит, но това не означава, че трябва напълно да се лишаваме от тях, възможно е умерено да се наслаждаваме на определени десерти, дори ако се лекуваме от гастрит.
Десерти, които трябва да избягваме, ако имаме гастрит
Първата стъпка ще бъде да определим кои са най-основните десерти, които трябва да изхвърлим от списъка ни с десерти.
Шоколадът е първият елемент, който трябва да запишем в този списък с десерти, за да избегнем, ако имаме гастрит. Шоколадът съдържа кофеин, а кофеинът е продукт, който дразни лигавицата на стомаха и ще влоши симптомите на гастрит.
По-конкретно, трябва да изключим шоколадовите десерти като
- Шоколадови торти,
- Шоколадови бисквитки,
- Брауни,
- И т.н.
За да не страда от ограничението на консумацията на шоколад, шоколадът може да бъде заменен с ванилия: ванилова торта, ванилови бисквитки и т.н.
Млечни продукти
Друг продукт, който ще забележите, който изостря симптомите, е алехе и млечни производни, но не всички, разбира се, но тези с по-голямо съдържание на мазнини. В малки количества млечните продукти няма да предизвикат никакви обостряния на симптомите, а напротив, киселото мляко, например, може да бъде от полза за гастрит, защото помага за възстановяването на чревната микробиота.
Някои млечни десерти, които трябва да се приготвят с нискомаслено мляко
- Пудинг,
- Флан,
- Замразени,
- Кисело мляко,
- И т.н.
Плодове
Плодовете могат да бъдат добър десерт за всеки, страдащ от гастрит, но трябва да вземем предвид някои проблеми, преди да ги ядем или включени в десерт (ябълков пай, например), или самостоятелно напълно.
По принцип трябва да избягваме кисели плодове като цитрусови плодове (лайм, грейпфрути, портокали, лимони, мандарини, домати и др.) Киселите плодове изострят симптомите на гастрит.
Яденето на плодове не е лоша идея, но трябва да избягваме приема на сурови плодове, ако имаме проблеми с гастрит. Суровите плодове се усвояват по-трудно, така че се произвеждат повече стомашни киселини, за да завърши процесът успешно. По същия начин трябва да премахнем и кожата, така че процесът да е по-задоволителен.
Консумацията на варени плодове, в най-добрия стил на компот, е здравословна възможност за тези, които имат стомашни проблеми.
Не всички плодове обаче ще ни причинят храносмилателно разстройство. Някои от тях могат да бъдат специални за хора с проблеми с гастрит:
- Праскови,
- Къпини,
- Ябълки,
- Банани,
- Папая,
- Кокосов орех,
- И т.н.
Внимание
Освен да е внимателен с десертите, човек с гастрит трябва да има и строг контрол върху дневния прием на захар, тъй като има вероятност да увеличи дразненето, подуването и дискомфорта в корема.
Затова трябва да имате много отговорност и умереност в консумацията на десерти, като винаги разбирате, че те са част от здравословното хранене. Ускорената диета и промените в здравословните навици са два стълба при лечението на гастрит.
Завършеност
Никой не се задоволява да се лишава от вкусните храни и напитки, които най-много ни радват. Въпреки това, ако нямаме умереност и поведение за консумация на тези продукти, вероятно гастритът веднага след като ги консумираме ще ни даде засилени признаци. Но ако сме внимателни и консумираме стриктно, вероятно диетичните ограничения ще бъдат по-малко строги.
Ако трябва да облекчите гастрита, но не можете да намерите ефективен начин да го направите, предлагам ви да прочетете книгата „Стига гастрит“ от Бренда Андерсън. Системата ‘Достатъчно гастрит’ Той включва дълбока модификация на хранителните навици и начин на живот, укрепване на имунната система и поредица от съвети, които ще послужат за прекратяване на това неудобно състояние. Ще намерите много наистина нова и ефективна информация. Щракнете тук Щракнете, за да споделите във Facebook (Отваря се в нов прозорец)