Отслабнете тези излишни килограми по здравословен начин с този къпинов смути

От MB

Петък, 13 декември 2019 г., в 07:30

това

В търсенето на здравословна и ефективна алтернатива за отслабване представяме днес рецептата за смути с къпина за постигане на целта. Червените плодове са специални за отслабване, тъй като имат минимален процент калории, със значително количество антиоксиданти, здравословни и с много хранителни вещества.

Свойствата на къпината

Има нисък процент калории.

Те са едни от най-добрите плодове с много антиоксиданти.

Те осигуряват фибри, много витамини, различни хранителни вещества и енергия.

Това е един от плодовете, който може просто да се комбинира с други съставки, като по този начин се постига наистина оригинален и специален цвят и вкус, на който можете да се наслаждавате по всяко време.

Един от най-добрите начини и най-препоръчителни за вас да се възползвате от различните ползи от къпините, е приготвянето на смути на базата на този вкусен плод, което ще ви помогне да отслабнете. Най-добрата препоръка за закуски.

Оставяме ви рецептата

Състав:

1 чаша къпини, които са много узрели, чисти и свежи.

1/2 чаша ананас, нарязан на кубчета

1/2 чаша портокалов сок

1/2 чаша млечно мляко, което може да бъде овесена каша, соя или бадем

Подсладител

Режим на подготовка

Предимства на смутито

В допълнение към всичко това, важното количество витамин С, неговите антиоксиданти и всички допълнителни хранителни вещества, които този шейк включва.

Той е идеален за вас, за да го използвате като добра закуска, ето защо той има много свойства с голяма полза за здравето, освен че ви помага да отслабнете.

Елиминирайте мазнините от бедрата с тези 3 натурални напитки

Тези 3 напитки ще ви помогнат да премахнете мазнините от бедрата