DETOX или пречистващата диета е с нас от древни времена, историята е пълна с препратки към модели на хранене, с предимно лекарствен подход, чиято основна цел е "изхвърлянето" от тялото ни на онези токсични вещества, които могат да ни причинят дискомфорт, болка или заболяване.
Напоследък консумацията на храни със „детоксикиращи“ свойства като чесън, лимон, зелен чай, джинджифил или зелени листни зеленчуци стана много популярна, като хранителните навици, базирани изключително на тези продукти, се комбинират с други от вегетариански произход. Неговите свойства и ползи са безспорни за контрол на теглото и високия принос на витамини и хранителни вещества, така необходими за нашето благосъстояние.
Днес обаче философията NOTOX (без токсини) преобладава повече от DETOX (прочистваща) диета. Философията на NOTOX е култура с все повече последователи всеки ден, с фокус от 360º върху всичко, което ни заобикаля, и върху нашите жизнени навици, надхвърляйки чисто храната. Фокусира се върху нашето поведение, взаимоотношения, личен и професионален подход и, разбира се, хранителните ни навици.
По този начин философията на DETOX се основава на отхвърляне:
ХРАНЕНЕ
- преработени храни
- медикаментозни, хормонални и/или измъчвани животни.
- генетично модифицирани видове
- зеленчуци и плодове, третирани с пестициди
- храни, които включват консерванти и други добавки
- захар или подсладители
БЕЗ ХРАНА
- токсични взаимоотношения
- токсична работа
- зависимости и зависимости
- негативни мисли
- заседнал начин на живот
- силно замърсяващи продукти и услуги
Активирайте своята кинетична енергия, упражненията, съчетаващи анаеробна и сърдечно-съдова работа, ще ни осигурят множество предимства. Ще генерирате хормони, които ще ви накарат да се чувствате и да бъдете по-добри и ще намалите риска от страдания от много физически и психични заболявания