iPHONE И ГЛЕДАНЕ НА ЯБЪЛКИ
- Телеграма
- Електронна поща
С комбинация от iPhone и Apple Wath. Безпристрастното
3-минутна внимателност
Дихателни упражнения, насочени и контролирани от Apple Watch, от китката. Перфектен за справяне със стрес, тревожност и напрежение (изтеглете безплатно, с покупки в приложението).
Гимахолик
За силови тренировки с помощта на iPhone и Apple Watch. Перфектен за фитнеса, за да следите повторения, набори и натоварвания, които се интегрират с данни за сърдечния ритъм, с приложението Workout и пръстените Activity на Apple Watch (безплатно изтегляне, с покупки в приложението).
Главно пространство
Просто и ефективно приложение за медитация за iPhone и Apple Watch. За да се отпуснете и да държите стреса под контрол, като отделяте само 10 минути на ден (безплатно изтегляне, с покупки в приложението)
Разговорно обучение за хранене и помощ при отслабване, директно на iPhone и Apple Watch. Нещо подобно на това да имате частен диетолог по всяко време и място (безплатно изтегляне).
Lifesum
Проследяване на начина на живот, упражнения и брояч на калории в джоба ви с вашия iPhone, а също и на китката ви с вашия Apple Watch (безплатно изтегляне, с покупки в приложението).
MyFitnessPal
Контрол на калориите и изпълняваните упражнения за постигане на целите ви за отслабване (безплатно изтегляне, с покупки в приложението).
Джобна йога
Вашият учител по йога в джоба и на китката ви. За да практикувате йога, където и да се намирате, и да се адаптирате към вашето ниво, ритъм и график. Просто трябва да поставите iPhone пред изтривалката или да имате Apple Watch на китката си и да започнете йога ... Pocket Yoga ще ви води (изтегляне за 2,99 евро).
Бегач
За любителите на бягането и туризма. Интегрира се с измервания на сърдечния ритъм, приложението Workout и Apple Watch Activity (безплатно изтегляне, с покупки в приложението).
Runtastic
Използвайки GPS технологията, тя записва данни като време, разстояние, скорост, промяна в котата, калории и други за вашите спортни и фитнес дейности като бягане, джогинг, колоездене, ходене ... И всичко това интегрирано с приложението Training и Apple Активни пръстени Гледайте (безплатно изтегляне).
Runtastic Pro
Добавете подобрения към Runtastic като истински треньор за глас, автоматична пауза, маршрути, лични предизвикателства, мощна песен, интервално обучение и динамични графики, наред с други допълнителни функции (изтегляне за 4,99 евро).
Седем - 7 минути упражнения
Въз основа на седемминутните тренировки от списание NYT. С интервал на обучение с висока интензивност, обучение и визуални подкани директно на екрана на Apple Watch (безплатно изтегляне, с покупки в приложението).
Ивици
Списъкът със задачи, който ви помага да създадете добри навици. Записвайте до шест задачи, които искате да изпълнявате всеки ден. Целта е да ви помогне да постигнете целта си в поредица от последователни дни. Streaks работи с приложението Health, за да ви помогне да постигнете фитнес целите си (изтеглете Streaks за 3,99 евро).
Wahoo Runfit
Бягане, ходене, кардио ... И постоянно се ръководи от мониторинга на пулса на Apple Watch, за да тренирате интелигентно (изтеглете Wahoo Runfit безплатно).
- 10 съвета за мотивиране на децата ви да се хранят отговорно (Zalú); Zalu Здравословен живот
- Треньор по аюрведичен живот, вашият най-добър наръчник за здравословен живот! Треньор на живота на Франсиска Милагрос
- Puiggariweb адвентистки център за здравословен живот
- 10 подаръка за упражнения и водене на здравословен живот
- 100 причини да отслабнете; Столицата на здравословния живот