Отслабнете с 5 килограма за 2 седмици

Научете се да се храните здравословно и да отслабвате с новата диета на Аткинс

За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:

Това е една от най-противоречивите диети до момента. В наши дни в Испания пристига ревизия на новата диета на Аткинс, много по-персонализирана и реалистична от предишната и на четири фази, лесна за следване и с по-малко хранителни ограничения. Обещава да отслабнете с 5 килограма за 2 седмици. Казваме ви как работи.

отслабнете

По-ниското съдържание на въглехидрати ускорява метаболизма и предотвратява съхранението на мазнини.

По-гъвкави и много по-персонализирани. Това обещава да бъде Нова диета на Аткинс което току-що беше представено в Испания и което ви помага да отслабвате по време на фазите му безопасно и ефективно и да се научите да ядете и поддържате теглото си в дългосрочен план.

Диета на Аткинс: Лесно за следване?

Д-р Аткинс предвиди ограничение на хидратите, но В замяна включете в менюто си много храни, богати на хранителни вещества и протеини с висока засищаща сила. Следователно не е толкова странно, че има VIP последователи като Сара Джесика Паркър, Джесика Симпсън или Катрин Зета Джоунс. Понастоящем, далеч от това, което изглежда го следва, сега е преформулирано, като се адаптира към вашето ежедневие.

Неговите плюсове и минуси

След като направи милиони заглавия по света за добре познатото си ограничение на определени храни, Диета на Аткинс В негова полза е, че осигурява по-бързо отслабване, мобилизира мазнините и помага за контролиране на глада и излишните течности в тялото ви. Въпреки че първоначално имаше съмнения дали диета като тази с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде опасна за сърцето ви, в Нова Англия за да проверите, че диетата, богата на добри мазнини и протеини, не е увеличила риска за вашето здраве и освен това помага да отслабнете, стига да го правите под лекарско наблюдение.

от какво се състои?

Потърсете правилния и здравословен баланс във всяко хранене, за да свалите излишните килограми в допълнение към подобряването на здравето си в дългосрочен план.

Неговите фази

Разделен е на четири фази:
ЕТАП 1 ИЛИ ИНДУКЦИЯ: Продължава две седмици, но може да отнеме повече време, ако искате да отслабнете много. По време на тази фаза се изяждат ежедневно 20 грама нетни въглехидрати, принуждавайки тялото да се запаси с телесни мазнини за енергия. Упражненията, хидратацията и хранителните добавки са от съществено значение в тази фаза.

ФАЗА 2 ИЛИ ПРОГРЕСИВНО ОТСЛАБВАНЕ: По време на тази фаза храните се въвеждат отново в диетата и количеството дневен прием се увеличава с 5 грама нетни въглехидрати на седмица, до около 40-60 грама на ден. Втората фаза може да продължи между 2 седмици и 2 месеца или повече. Идеалното е да останете в него, докато достигнете 4 килограма от желаното тегло. Целта на тази фаза е да се определи нивото на дневните въглехидрати, което ви позволява да продължите да отслабвате.

ФАЗА 3 ИЛИ ПРЕДВОДИМОСТ: Приемът на грамове въглехидрати на ден се увеличава до 10 грама на седмица, освен че продължава да включва нови храни като леща, пъпеши, грозде и други нишестени зеленчуци като моркови или ряпа. Когато загубата на тегло е парализирана и се поддържа за един месец, тялото ви ще посочи Въглехидратен баланс на Аткинс, или количеството нетни въглехидрати, което ви позволява да постигнете теглото си.

ФАЗА 4 или ПОДДРЪЖКА: Целта на последната фаза е да останете на идеалното си тегло до края на живота си.

Най-доброто

Бързата загуба на тегло и резултатите от нея, видими от първата седмица. Той също така има специфични продукти, за да го направи много по-лесно да се следват.

Най-лошото

Носталгията, която събужда не опитващи вкусове като сладкиши и сладкиши, въпреки че има здравословни закуски и шейкове като другите протеинови диети.

Плюс

Тя е по-гъвкава и персонализирана от предишните версии на тази диета. Той е структуриран на четири фази, за да улесни проследяването, а най-ограничителната му фаза е и най-кратката.

Колко килограма могат да бъдат свалени за един месец?

Това зависи от фактори като пол, възраст, начин на живот и други индивидуални фактори на всеки човек. Но той обещава да свали 5 килограма през първите две седмици, а след месец 8.

колко дълго продължава?

Тя е променлива, тъй като можете да останете във фаза 4, колкото искате, и да се върнете към предишни фази, ако сте взели няколко излишни килограма.

Повече информация:

Въведете мрежата: www.atkins.com. Тук ще намерите нетни рецепти за въглехидрати, идеи и списък на храните, разрешени във всяка фаза. Продуктите на Atkins ще се продават в Испания от март само в търговски центрове.

7 »коментара:

  • Всеки
  • Най-добре оценен
  • Те ви споменават
  • Вашата мрежа
Съставяне на лично съобщение

Изпратете съобщение до 23790166r

23790166r

Купих продукта за отслабване и не знам как ще отида, влязох във форума за този продукт и всички коментари, те са лоши, че това е измама и измама и че ако плащате с кредитна карта ще ви изпраща продукта всеки месец, таксуван на вашата карта, без да го поискате. Казват също, че го имате вкъщи след 24 часа, 48 вече са минали и не съм получил нищо отделно, опитвам се да получа на страницата на клиента, за да видите как върви молбата ми и не ми позволяват да вляза дори с пропуските, които ми изпратиха и тъй като видях рекламата в номера преди няколко седмици, затова ви предупреждавам

Оценете: единадесет

Съставяне на лично съобщение

Изпратете съобщение до 50835220

50835220

Моля, отчаяно трябва да знам къде мога да отида или каква клиника има в Мадрид, за да спазвам диетата на Аткинс, моля, не мога да отслабна сама и съм много уморена от диета. Бих искала да опитам това, моля, имам нужда от помощ. Благодаря, чакам отговор

Оценете: 0 1

Съставяне на лично съобщение

Изпратете съобщение до Marycathy

Marycathy

Моля, изпратете ми диетата на Ню Аткинс за отслабване, което ядете за закуска, закуска и вечеря.

Оценете: двадесет и едно

Съставяне на лично съобщение

Изпратете съобщение до 10987654321

10987654321

Искам да отслабна и правя неща и нямам резултати.На 37 години съм и трябва да сваля 50 килограма.На път съм да загубя съпруга си. Надявам се, че можете да помогнете благодаря

Оценете: петнадесет

Съставяне на лично съобщение

Изпратете съобщение до Исидора

Исидора

Здравейте, правил съм го два пъти и наистина работи. Първият път отслабнах с 4 килограма за две седмици и не можах да продължа, защото забременях. Когато синът ми беше на годинка, започнах отново и загубих три килограма за две седмици и се опитах да се поддържам и постепенно губя, правя го от няколко месеца и отслабнах с 6 килограма, разбира се понякога се дезорганизирам и печеля малко, особено по Коледа и в края на годината. Но аз го препоръчвам напълно, той е супер ефективен и не гладувате, разбира се, че след етапа на индукция трябва да консумирате въглехидрати, в противен случай може да имате ниско съдържание на витамини. Всеки трябва да се контролира !

Оценете: 3 0

Съставяне на лично съобщение

Изпратете съобщение до Исидора

Исидора

Препоръчвам ви да следвате стриктно Аткинс, да се информирате, да отидете на лекар и да започнете да го правите, със сигурност ще ви свърши работа. Препоръчвам ви да си купите книгата на д-р Аткинс, в нея има много препоръки, които ще ви насърчат и трябва да имате много воля. Ще видите първите резултати след около 10 дни, успех!

Оценете: 3 0

Съставяне на лично съобщение

Изпратете съобщение до Моника2012

Моника2012

Намерих книгата „Новата диета на Аткинс“. Току-що започнах първата фаза. Книгата обяснява как се прави всяка фаза и има рецепти и планове за хранене. Това е супер интересно. Надявам се, че тази информация служи.