правя
Именно в корите на плодовете и зеленчуците витамините, минералите, фибрите и всички свойства като цяло са най-концентрирани. Обикновено при консумация, корите се изхвърлят, без да се знае, че много пъти може да се използва за включване на свойствата, например, че някои плодове като банани могат да предложат за отслабване.

Всички знаем диуретичните свойства на корите от плодове и зеленчуци и също така знаем, че мазнините се елиминират от тялото чрез урина, изпражнения и пот.

Банановите кори са богати на хранителни вещества като витамин А, лутеин и други антиоксиданти, включително витамини от B-комплекс, от които тялото се нуждае, за да поддържа метаболизма си подхранван.


Те съдържат много разтворими и неразтворими фибри, дори повече от самия плод, и двете могат да забавят храносмилането, да увеличат чувството за ситост и дори да намалят холестерола.


Банановите кори са пълни с големи дози пробиотици, които изследванията все повече показват, че са от съществено значение за балансиране на чревната флора на тялото за отслабване.
Те също са богати на триптофан, серотонин и допамин, така че това е нещо като прием на естествено успокоително!
Те имат противоракови свойства и помагат в производството на бели кръвни клетки.

Как да направите вода от бананова кора, за да отслабнете по-бързо

Измийте черупките, преди да сложите в тенджерата с вода, за да премахнете мръсотията и всички други химикали, които могат да бъдат върху тях.

След това изрежете краищата и сложете в тенджера с вода.

Покрийте черупките с вода и кипете около 10 минути. Налейте "сока" в чаша чай или смути, кисело мляко или супа и т.н. Любими. Вероятно можете дори да го добавите към всяка супа, която правите.