ИМА ЗДРАВА СИРЕНА КОРТА! Винаги си мислим, че десерт или торта "ви омазняват" и обикновено се чувстваме много виновни, когато пием, някои биха искали да могат да ги вземат и да знаят, че не "грешат" в диетата си и след това се чувстват спокойни. Е, в futurlife21 ние сме много [защитени по имейл], за да направим здравословната версия на всичко, така че искаме да споделим със [имейл защитен] чийзкейк futurlife21!
200гр от всички трици овесени или пшенични трици.
45гр органично масло
2 големи супени лъжици мед
200мл идеално мляко
300 мл бадемово мляко
2 пакетчета извара
350 гр. Светлина Филаделфия
Кафява захар на вкус (сложих 2-3 супени лъжици)
300-400гр ягоди
Кафява захар на вкус (добавям 2-3 супени лъжици)
Начинът да се направи
1, Напръскайте всички трици на скорост 8-9 с термомикса.
2. Загрейте меда с маслото, докато се разтопи леко и можем да ги смесваме (Никога не кипете)
3. Смесете на прах всички трици с масло и мед и подредете дъното на подвижна форма с диаметър около 26 см, ако искате по-висока, по-малка.
4. Добавете останалите съставки за пълнене в стъклото на термомикс, разбийте 7 минути при скорост 90 ° C 5. Веднага излейте формата. Поставете в хладилника.
5. Нарежете ягодите на тънки ивици и ги загрейте в тенджера със захарта на умерен огън, разбърквайте често, когато сладкото е добавено (15 минути) изсипете тортата.
6. Оставете тортата да се охлади поне 5 часа в хладилника и това е всичко.!
ИМА ЗДРАВ ЧИЗЕКСЕК! Винаги смятаме, че десертът или тортата се угояват и се чувстваме виновни, след като имаме парче или две. Това не е правило! Във futurlife21 обичаме здравословната версия на всичко, затова искаме да споделим с вас здравословната чийзкейк futurlife21!
200 г от всички трици.
45 г масло органи
2 супени лъжици мед
200 мл изпарено мляко
300 мл бадемово мляко
2 опаковки извара на прах
350 г светлина от Филаделфия
Кафява захар на вкус (добавям 2-3 супени лъжици)
300 - 400 г ягоди
Кафява захар на вкус (добавям 2-3 супени лъжици)
1, Натрошете всички трици с кухненски робот или блендер.
2. Поставете меда с масло на топло, докато леко се разтопи и можем да ги смесим заедно (не го карайте да кипва)
3. Смесете всички трици с масло и мед и подредете дъното на отделяща се форма (диаметър около 26 см)
4. Добавете останалите съставки от пълнежа в купата на кухненски робот, смесете ги заедно и след това го поставете на слаб огън при непрекъснато бъркане. Оставете да заври и продължете да бъркате още 1 минута. Веднага го изсипете върху основата. Поставете в хладилника.
5. Нарежете ягодите на филийки, сложете ги в тиган със захарта на умерен огън. Разбърквайте често, когато мармаладът е готов (10-15 минути), изсипете го върху тортата. Оставете го в хладилника за поне 5 часа!
Надявам се, че сте харесали тази здравословна рецепта, не е задължително да се чувствате виновни, след като сте имали торта;). Приятна седмица.