Публикувано от Anna Güell на 24 март 2014 г. в здравеопазването
Знаете ли, че звездите имат голямо влияние върху нашето тегло? Лунната диета, считана за един от най-естествените и ефективни начини за отслабване, се основава именно на това влияние, по-специално на ефекта, който лунните промени имат върху нашето тяло.
Но какво общо има луната със отслабването? Очевидно, в зависимост от лунната фаза е по-лесно да детоксикирате тялото и да отслабнете. По-специално, когато има новолуние или пълнолуние е най-доброто време да започнете лунната диета и по този начин отслабнете и никога повече не си върнете теглото.
Как действа диетата? За да започнете диетата на Луната, трябва да изчакате, докато има изместване на фазата на луната И тогава можете да започнете с първата стъпка от диетата: гладуване от всички твърди храни в продължение на 26 часа. От съществено значение е да не ядете никакъв вид твърда храна през този период от време, за да детоксикирате тялото и да започнете да отслабвате. Това обаче не означава, че не можете да пиете течности, когато пожелаете, като вода, настойки, плодови сокове, бульон ... Смята се, че през този период на гладуване трябва да свалите между 2 и 3 килограма че няма да се възстановите.
След като постът приключи, лунната диета не следва прекалено строг хранителен план, тъй като ви позволява да приемате около 1200 калории на ден, тоест просто трябва спазвайте здравословна, разнообразна и балансирана диета.
Ако се интересувате от отслабване с лунната диета, трябва да знаете това фазите, в които най-много отслабвате, са когато има пълнолуние и новолуние. Восъчните и намаляващите помещения са идеални за поддържане на тегло, така че трябва да спазвате балансирана диета.
Има ли по-лесен начин да отслабнете?