Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

отслабване

Перфектен за детоксикация на тялото ви.

Водата с овесени ядки обикновено е едно от най-популярните домашни средства при отслабване. И е, че тази зърнена култура е една от най-полезните за здравето.

Три смутита на основата на овесени ядки за отслабване

Представяме ви 3 рецепти с овесени ядки, за да свалите излишните килограми.

Освен това овесът има антиоксидантни свойства, предпазвайки кожата ви и намалявайки риска от сериозни заболявания като рак. Всяка люспи от овесени ядки съдържа тиамин, магнезий, фосфор, цинк, манган, желязо и селен.

3 смутита с ананас за бързо отслабване и намаляване на възпалението на корема

Те са супер ефективни и здравословни.

Докосването на джинджифил ще внесе свежест във водата с овесени ядки, освен че ще ускори метаболизма ви и ще ви инжектира с повече енергия през деня.

Овесена каша вода за отслабване с джинджифил

Ще трябва

5 чаши вода

1 чаша овесени ядки

Подготовка

Вземете блендер и добавете 1 чаша овесени ядки и 2 чаши вода. Блендирайте, докато всички люспи се напудрят.

Изсипете течността в кана, като я прекарате през фина цедка, за да запазите минималните парчета овесени ядки.

След това върху цедката и овесените твърди частици изсипете останалите чаши вода.

Изсипете течността в чаша и добавете 1/4 чаена лъжичка прах или смлян джинджифил. Оставете го да почине един час в хладилника и след това можете да го пиете по всяко време на деня.