от Робърт С. Аткинс
Други автори: Вижте раздела за други автори.
Серия: Нова диетична революция на д-р Аткинс
Регистрирайте се в LibraryThing, за да разберете дали тази книга ще ви хареса.
Понастоящем няма разговори за тази книга.
Опитах, ядох много месо, не успях и се върнах при кускус и нахут и зеленчуци.
Диетата е разработена през 40-те години за неконтролирани диабетици, чиито тела не могат да се справят с минимално количество въглехидрати. Тъй като молекулите на въглехидратите поемат 4 пъти повече вода от протеиновите, теглото на водата се губи много бързо и след това, тъй като протеините се пълнят, защото се усвояват много бавно, хората закусват по-малко и истинските мазнини се губят, но огромното количество холестерол е консумирани. Разбра се, че ако всъщност се придържате твърдо към диетата, ще се изложите на риск от сърдечни заболявания, но когато диетата все още е актуална за диабетиците, се осъзнава, че без диетата те няма да живеят достатъчно дълго, за да получат запушени артерии от холестерола на червеното месо.
В книгата не става ясно нищо от това. Това е опасна книга, която поставя загубата на тегло заради суетата (със сигурност не здравето) над дългия и здравословен живот. Трябва да се отбележи, че когато д-р Аткинс умира, той е бил със затлъстяване и сам е имал сърдечни заболявания. ()
Тук става въпрос за контролирано хранене с въглехидрати. А получаването на повече упражнения не подлежи на договаряне.
Яжте протеини. Драматично намаляване на въглехидратите, захарта и белите брашна.
Той наистина предлага "бойкот на боклуци". [355]
mptpro и keylawk са прави.
Останалите рецензенти грешат.
Случаят е приключен. ()