Повечето хора не могат да си представят сутринта си без кафе - ободряващо и изпълнено с енергия. Както се оказа, не само тази напитка има такива свойства. Чуждестранни експерти посочиха 5 продукта, които най-добре ободряват кафето. Те бяха наречени «MedicForum».
Грейпфрутът е склад на здравословни витамини и въглехидрати. Този коктейл осигурява отличен енергиен тласък за целия ден.
Обичайните ни ябълки не отстъпват на цитрусовите. Плодовете съдържат пектин: това са диетични фибри, благодарение на които тялото по-добре контролира храната и е пълно с енергия.
Орехите са чудесна закуска за тези, които искат да развеселят. Те са богати на магнезий, мед, рибофлавин, витамин В2. Орехите имат благоприятен ефект върху мозъка, те подобряват концентрацията. Продуктът обаче е с високо съдържание на калории, така че лека закуска струва само две или три ядки, не повече.
Банани - Естествен антидепресант, мозъкът и нервната система получават истинско удоволствие от такава храна. Благодарение на витамин В6, глюкоза, фруктоза и фибри, тялото получава заряд на жизненост.