Технологията се е промъкнала в борбата срещу затлъстяването, но професионалистите предупреждават, че това може да бъде нож с две остриета: трябва да търсите информация, одобрена от професионалисти и която да отчита личните характеристики на индивида.

  • WhatsApp
  • Linkedin
  • Менеам
  • икона-коментари

    Никога толкова много хора не са се опитвали да извървят еднакъв брой стъпки на ден. Достигането на десет хиляди се превърна в мантрата, с която много хора са се заели да постигнат здравословен начин на живот. А приложенията, които броят стъпки, са само върхът на айсберга в лавината от инструменти, които от мобилния телефон обещават да бъдат идеалните съюзници за подобряване на нашето здраве и в крайна сметка борба със затлъстяването.

    Тази възможност обаче е и заплаха, за която специалистите искат да алармират. „Интернет„ съкрати света “и подобри образованието по хранене, но всичко това отваря и вратата към ненадеждни и строги сайтове“, предупреждава Рамон де Кангас, диетолог и член на Генералния съвет на диетолозите-диетолози.

    борбата

    Здравословен начин на живот

    Броят на затлъстелите деца и юноши се е умножил по 10 за 40 години

    Днес има 10 пъти повече затлъстели деца и юноши, отколкото преди 40 години. Изследване, проведено от Световната здравна организация (СЗО) и Imperial College London [...]

    В Испания 21,6% от възрастните са с наднормено тегло и почти 40% са с наднормено тегло, според последното проучване на ENPE, публикувано в Revista Española de Cardiología. При децата, въпреки че цифрите са стабилни, последното проучване на Aladino, проведено с деца на възраст между шест и девет години, показва процент на наднормено тегло от 23,2% и затлъстяване от 18,1%. В световен мащаб броят на затлъстелите деца и юноши се е умножил по 10 през последните четиридесет години. Данни, които експертите смятат за „сериозна извънредна ситуация в областта на общественото здраве“, както заяви Фелипе Касануева, изследовател в Института за мрежови биомедицински изследвания за затлъстяване и хранене (CIBERobn).

    Информираността за проблема нарасна през последните години и новите технологии - от мобилни приложения до блогове, броячи на стъпки или инструменти за изкуствен интелект - се появиха като съюзници в борбата срещу наднорменото тегло и затлъстяването. Диетолозите и ендокринолозите обаче предупреждават: тези инструменти могат да се превърнат в нож с две остриета, ако не са скринирани или имат специализиран специалист, особено в случаите на затлъстяване. „Интернет оказва голямо влияние в борбата срещу затлъстяването, но без правилно боравене с инструмента могат да възникнат сериозни грешки при неговата профилактика и лечение“, предупреждава Хуан Хосе Лопес, ендокринолог и член на испанския институт по хранене на Обществото на Ендокринология и хранене (SEEN).

    Диетолозите и ендокринолозите предупреждават: тези инструменти могат да се превърнат в нож с две остриета

    За Лопес трябва да сме наясно с „приложенията и диетите, които обещават бърза загуба на тегло“ и които често „препоръчват лекарства или псевдофармакологични лекарства за подобряване на загубата на тегло, без доказана ефикасност и с потенциална вреда за здравето“. И там новите технологии могат да се превърнат в нож с две остриета.

    Както приложенията за диета, така и „устройствата за проследяване на калории и преброяване на стъпки могат да бъдат полезни при съставянето на индивидуален план, но трябва да знаете устройството, неговите функции и ограниченията му. Например тези, които съдържат мобилните телефони, обикновено не правят точно измерване на стъпките “, казва експертът SEEN. „Ако се доверим на калорийните стойности, които приложенията свързват с упражнения, те обикновено са неподходящо високи, така че те могат да насърчат потребителя към по-висок прием и към неефективно лечение“, добавя Лопес.

    Издърпването на тези технологични инструменти, ако имате силно наднормено тегло или затлъстяване, може да доведе до нараняване

    Друг риск, който може да включва изтеглянето на тези технологични инструменти, ако имате сериозно наднормено тегло или затлъстяване, е рискът от възможни наранявания. "Хората с наднормено тегло обикновено имат свързани патологии, като артериална хипертония, диабет или патологии на ставите, които, ако се упражняват без съвет от професионалист, могат да претърпят декомпенсация и увреждане на пациента.".

    „Когато някой е с наднормено тегло или затлъстяване, индивидуалният хранителен съвет е от ключово значение. Те са антропометрични и аналитични контроли, а също и психологическа и емоционална подкрепа ", казва Хавиер Арансета, президент на научния комитет на Испанското общество за хранене в общността.

    Не става дума за демонизиране на технологиите, но да, казват експертите, като ги виждат като допълнение и ги сравняват с професионалисти

    Въпросът не е в никакъв случай да се демонизират технологиите, но да, казват експертите, ги виждат като допълнение и ги контрастират с професионалисти. «Всички тези приложения помагат да се мотивират онези, които се изправят пред предизвикателството и да се подобри придържането към физическата активност. Но те не могат да се превърнат в мания “, казва Де Кангас.

    Експертно одобрени приложения

    Някои от тези приложения вече са одобрени от научни общества, което е основна гаранция. Някои, като Moving Star (предлага се за IOS и Android), са одобрени от Центъра за изследване на ендокринологията и клиничното хранене във Валядолид. Това приложение, насочено към деца и във формат на видеоигри, изисква от децата данни за тегло, ръст, диета и упражнения и ги запознава с игра, при която героят трябва да улавя здравословни храни и да избягва лошите, в допълнение към отговорите на въпроси, свързани към физически упражнения и здравословни навици. Това приложение, което предлага децата да получават точки, животи и да се изкачват на ниво, е проектирано от лекарите Инес Мулеро и Росарио Бачилер и ръководителя на Службата по ендокринология и хранене на болница Клиника де Валядолид Даниел де Луис.

    Здравословен начин на живот

    Една трета от световното население има здравословни проблеми поради наднорменото тегло

    Всеки трети от хората в света има здравословни проблеми, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. Епидемия, която ескалира, според проучване, публикувано в The [...]

    За възрастни Центърът за изследване на ендокринологията и клиничното хранене на Валядолид има приложението Diet Control, с което можете да проследявате приетите и изразходвани калории безплатно. Приложението ви позволява да изчислите този разход въз основа на въведените променливи на профила, в допълнение към физическите упражнения, които са били изпълнени.

    За броене на стъпки експертите казват, че е по-добре да се използват тези, които са специално проектирани и съдържат GPS по-добре от тези на мобилните телефони, тъй като "мобилните акселерометри обикновено имат грешки, тъй като не са проектирани за тези условия", казва Лопес.

    Диетолозите също се възползват

    Не само потребителските приложения, диетичните специалисти също са видели работата си улеснена благодарение на големи данни. „Изкуственият интелект ни даде възможност да разработим инструменти като i-diet“, обяснява Де Кангас, „в които както поведението на потребителите, така и данните от всички потребители допринасят за подобряването на приложението“. Този ресурс, онлайн за няколко месеца, работи с алгоритъм за изкуствен интелект, разработен от Изследователската група за математическо моделиране на E. T. S. de Ingenieros de Minas със съветите на самия De Cangas относно хранителната част.