Забавни читатели, най-добрите книги за най-много .

Фаренхайт 108 свят без секс и размножаване

Продукти, до които ни доведе карантината .

МАСКИТЕ ЗА ПРОИЗВОДСТВО НА COSTURERAS DE PRONOVIAS ЗА .

Descorónate, кампанията на Сара Саламо и Иско .

Бременност и коронавирус

Нашето тяло има основна функция: да се отърве от останалите органични отпадъци (предназначени за игра на думи). Тялото, тази прекрасна машина, го прави от само себе си, но малко помощ никога не е много. Влизаме в полето на пречистването. И какво се разбира под пречистване на жаргона на природната медицина? Естер Санюб от Мадриленския билкар NaturSandoval, Известният специалист по природна медицина обобщава така: „пречистването на тялото се състои в активиране на естествените механизми за почистване на тялото, за да се елиминират отпадъчните вещества и токсини“. Органите, отговорни за тази важна работа, са черният дроб, бъбреците, белите дробове, червата и кожата. EstherSanYub обяснява на Mass, че например „черният дроб отговаря за превръщането на отпадъците, които се образуват в тялото, в други безвредни вещества. От своя страна, бъбреците и пикочните пътища са отговорни за изхвърлянето на неметаболизирани вещества, като урея и пикочна киселина, както и токсини и други чужди вещества чрез урината. Чрез порите на кожата се елиминират токсините под формата на пот, мазнини и газове ".

нулирайте

Имате токсини. Имаш проблем.

Когато тялото е наситено с токсини, проблеми като „дихателни алергии, подуване на корема, запек, газове, храносмилателни и чревни разстройства, главоболие, кожни обриви, нива на холестерол и триглицериди са склонни да се увеличават, влошаване на функционирането на нашата лимфна система, тегло печалба, задържане на течности, проблеми с кръвообращението или хронично бъбречно заболяване “, казва експертът.

Без да забравя известното свободни радикали че "увреждат клетъчните мембрани, причинявайки ранна сенилност, артериосклероза, дихателни или циркулаторни дисфункции".

Пролетта е най-доброто време за отстраняване на грешки

Естер СанЮд потвърждава, че точно „един от периодите от годината, в който пречистването е най-необходимо, е пролетта, защото нашите системи за пречистване са наситени ”. Зимата е благоприятна за "излишъци и лоши навици", към които се добавят "условията на околната среда".

Как трябва да бъде прочистващата диета?

Да, така е, както си го представяте. Без съмнение „за пречистване на организма най-добрите съюзници са пресните плодове и зеленчуци. Те осигуряват растителни фибри, които помагат за подобряване на чревния транзит и почистването на храносмилателната система. “Разбира се, този вид храна има най-малко калории и в замяна на това тялото ни се снабдява с много витамини и минерали. „Зърнени и бобови култури също могат да бъдат включени, за да направят диетата по-малко монотонна", според Естер. За да се избягват: „кафе, алкохол, безалкохолни напитки, много мазни меса, консерви, преработени и силно преработени продукти с високи концентрации на консерванти, оцветители или подобрители на вкуса ".

Експертът препоръчва например COCODETOX, че „в допълнение към пречистването, той ни помага да премахнем безпокойството, прекомерния апетит и зависимостта, която сме придобили през зимата към сладкиши.“ Трикът на експерта, шоково лечение: „един от най-ефективните начини, които знам за премахване на апетита за захар и премахване на теглото е периодично гладуване. Това ще помогне за рестартиране на тялото ни да изгаря мазнини вместо захар като основно гориво. Когато запасите ни от захар се изчерпят, тялото ни ще започне да изпитва по-малко глад ". Как да го направя?

  1. Закуска: вода от 3 кокосови ореха. Ако не можете да получите кокосови орехи, сок от 2 лимона, 1 литър вода, 2 супени лъжици кокосова или цяла тръстикова захар и супена лъжица пшенична трева.
  2. Обяд: сок от 4 ябълки, 4 моркова, 3 стръка целина, спанак и кубче джинджифил.
  3. Вечеря: сок от 2 портокала, 1 лимон, 1 грейпфрут, 1 маруля, кориандър и 2 краставици.

Към всичко това "ще добавим зелени листа заради съдържанието на хлорофил и неговите детоксикиращи и регенериращи свойства". По принцип с тези количества „не бива да гладувате, но ако искате можете да увеличите дозата или да направите повече снимки. Няма ограничение за количеството, важното е да не се взема нищо твърдо ". Можете също така да приемате инфузии без теин, защото "тук основното е да пиете течност". За да бъде детоксът по-ефективен "по-добре е да не приемате фибри".

Дозата. "На обяд и вечеря 700 мл-1 литър от тези сокове". Всичко се брои, така че според специалиста „този, получен от блендера, е по-пречистващ от шейка. Ако го победим, ще трябва да филтрираме, за да елиминираме пулпата ”. ))

Тази помощ, от която се нуждаем всички.

Разбира се, освен диета, която насърчава пречистването, има билкови препарати, които го подсилват и насърчават. Неговите компоненти трябва да включват:

Знаете ли, че ... Сутрин, когато станем, е когато всички системи за елиминиране на токсините и отпадъчните елементи, които се регенерират от тялото ни, се активират по време на сън.