Като си представим тялото си като басейн, черният дроб и бъбреците ще бъдат филтрите, които почистват водата (в нашия случай кръвта) от токсини. В някои случаи басейнът се претоварва с мръсотия и филтрите се срутват, като не могат да се почистят ефективно. Същото се случва и с черния ни дроб и бъбреците, които след излишъци не могат да филтрират толкова ефективно кръвта, пълна с токсини. Ако „отпушим“ филтрите, ще получим правилното функциониране на нашия организъм и ще се чувстваме много по-добре и с повече енергия.
Дайте почивка на черния дроб и бъбреците, като им позволите да се възстановят и укрепят целта на всички лечебни средства за прочистване и детоксикация; Въпреки че е вярно, че това е процес, за който се говори повече напоследък, в действителност той винаги е бил също толкова важен.
Кога да пречистим тялото си?
Нашето тяло ни предупреждава, когато има претоварване с токсини поради специфични или продължителни и неподходящи излишъци. Поредица от симптом които ни причиняват дискомфорт като:
- Чувство за умора и умора
- Храносмилателни симптоми като: подут корем, газове, тежест, гадене, запек, лошо храносмилане
- Лош дъх
- Лоша циркулация, задържане на течности
- Депресия, промени в настроението
- Хормонален дисбаланс
- Кожни проблеми: акне, екзема, сухота, сърбеж
- Главоболие и слуз (понякога)
Въпреки че повечето от нас са наясно, че можем да модифицираме определени навици, когато се появи някой от тези симптоми, трябва да вземем предвид, че нещо не работи правилно, всъщност е по-препоръчително детоксикацията да стане редовна практика (1 или 2 пъти годишно, в зависимост от нуждите) преди появата на симптомите.
Много е важно да се има предвид, че преди да започнем програма за детоксикация, трябва да имаме добро общо здравословно състояние, не отслабено от някакво сериозно заболяване (в този случай трябва предварително да се консултираме с лекаря).
Кое е идеалното време за започване на отстраняване на грешки?
Когато страдате от някой от описаните по-горе симптоми. И също:
- След период на неподходящ и/или прекомерен прием като Коледа, Санфермин, пътувания, ваканции, след време на тревожност
- При смяна на сезона.
- Преди да започнете програма за отслабване.
- По всяко време чувстваме, че тялото се нуждае от почивка от неправилни хранителни навици.
Защо токсините се натрупват и откъде идват?
Тялото се натрупватоксиникоито идват отвън: пестициди, замърсители на въздуха, тежки метали, лекарства и др. Други токсини идват от храната, която ядем, от напитки с химически добавки, стимуланти или алкохол. Дори собственото ни тяло генерира токсини, независимо дали те са продукт на нормалното функциониране на метаболизма или веществата, които същите бактерии в червата ни произвеждат.
Тоест токсините, които тялото ни натрупва, по отношение на храната, Те не се дължат само на конкретни моменти, в които правим ексцесии (това също), но много често, до ситуация, поддържана по време на лоши навици (малки или големи) от неподходящи храни, разхвърлян график и др. Всичко това насища тялото.
Как се пречиства тялото ни?
Тялото елиминира токсините, като ги неутрализира, тоест ги трансформира, така че те да могат да бъдат елиминирани с урината или изпражненията (и в по-малка степен чрез белите дробове и кожата).
Стомашно-чревно здраве със здраво дебело черво ви позволява да елиминирате правилно и предотвратява оставането на храна в дебелото черво за дълги периоди от време, което може да стане токсично. Ако не бъдат елиминирани, тези токсини стагнират и се разпространяват в други органи и тъкани, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми.
Поддържането на чист и пречистен черен дроб е от съществено значение за него да изпълнява основните си функции, свързани с пречистването и детоксикацията на тялото, особено и много важно по отношение на мазнините.
Детокс диета
- За да почистим тялото си, е от съществено значение да пием повече течност, особено вода, която подобрява дренажа, за да елиминира токсините.
- Също така ще бъде важно диетата за детоксикация да съдържа малко мазнини (дори по-малко наситени мазнини), но най-здравословната (зехтин, мазна риба.).
- Намалете до минимум количеството прости захари (тестени изделия, не пълнозърнести храни, напитки и сладки храни.).
- Избягвайте бързо хранене и удобни храни, тъй като те инхибират нормалните процеси на елиминиране.
- Включете в нашата диета пресни зеленчуци и плодове (колкото повече сурови порции, толкова по-добре), пълнозърнести храни, кафяв ориз, бобови растения, ядки, семена, тъй като те са богати източници на водоразтворими фибри, необходими за адекватно елиминиране.
- Избягвайте алкохола и тютюна.
- И подпомогнете този процес на детоксикация, като приемате добавки католипотропни агентиили детоксикиращи билки.
Липотропни агенти
Те произвеждат "деконгестант" ефект върху черния дроб, тъй като чрез втечняване на мазнините в този орган, те подобряват неговата функция. По този начин се активира функцията на черния дроб върху мазнините и функцията за филтриране и елиминиране на токсините от тялото, например, липотропни фактори са холин битартарат, инозитол и L-метионин.
The липотронни агенти Те са представени в проста форма под формата на таблетки и се приематедна таблетка на всяко хранене в продължение на 15 дни.При хора, които приемат много лекарства, които имат мастен черен дроб или които поради начина си на живот имат нарушена или прекомерна диета, е по-добрече лечението продължава 30 дни.
Билки и почистващи добавки
Някои от важните екстракти при пречистването на организма са:
- Млечен трън: Един от основните компоненти при детоксикацията. Неговият активен компонент е Силимарин, но те също съдържат флаволигнани и други флавоноиди. Неговата функция е да защитава чернодробните клетки и да стимулира правилното им функциониране.
- Глухарче: Коренът му стимулира секрецията на храносмилателните органи и по този начин благоприятства функциите на бъбреците и черния дроб.
- Артишок: Помага за стимулиране на здравето на черния дроб и допринася за правилното функциониране на жлъчния мехур благодарение на неговия активен принцип цинарин, благоприятстващ елиминирането на течности и примеси.
- Касис: Пречистващ, стимулиращ и предпазващ черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците.
Питейното решение на Пранадраин, упражнява действие 3 в 1, пречистващо, стимулиращо и предпазващо черния дроб, жлъчния мехур и бъбреците. Начинът да го вземете е практичен и много прост. Всеки утре преди закуска взима щепсел от 25 мл (Не е необходимо да го разреждате, защото мисля, че има богат вкус благодарение на натуралния ябълков сок и анасон, но може да се приема и с вода или плодов сок).
Началото на годината е подходящо време за прочистване на тялото ни.
Когато пречистваме се оказваме ¡GOOD!
Ние сме по-активни, по-доволни и по-подготвени да постигнем това, което сме си поставили за цел.