Тези освежаващи храни като мента и диня, ще ви помогнат да не преминете през адска жега.

20 юни 2019 г.

която

От четирите сезона лятото е любимо на хората. Това е свързано не само със забавлението, което сезонът на празниците предлага; За модата това е един от сезоните, когато повече комбинации могат да се опитат да запазят свежест и стил в същото време. Големият проблем обаче е времето, което внезапно става все по-непоносимо с напредването на месеците; високите температури представляват гигантска пречка при извършване на каквато и да е дейност, дори предизвикваща силно главоболие.

Въпреки че изглежда отлично действие за премахване на топлината от телата ни, сладоледът или студените напитки рядко помагат за понижаване на температурата. Усещането за свежест, което завладява телата ни, когато опитваме някоя от тези храни, е моментно и, противно на общоприетото схващане, истинският му ефект е да увеличи температурата още повече, правейки безпокойството ни да намерим нещо, което да изтрием веднъж завинаги. състояние.

Моркови

Ако, когато отидете на плаж, искате добър тен, но не искате да страдате от опустошенията на жегата, можете да изядете няколко моркова или да ги вземете в сок. Сред многото му свойства е това да ускорява дъбенето и същевременно да освежава тялото; в допълнение към подпомагането на здравето на очите ви поради високото съдържание на бета-каротини.

Тиквички

Съставени от 95% вода, тези зеленчуци могат да осигурят незабавен охлаждащ ефект на тялото на човек; Ако добавим към това пречистващия ефект, който има върху бъбреците ни, ще открием изключително пълноценна храна, която също помага за контрол на теглото благодарение на съдържанието си на витамини А и С.

Дини

Няма плодове, които хидратират тялото толкова, колкото динята, високото му съдържание на вода се комбинира с каротеноидите и антиоксидантите в пулпата, за да създаде перфектното оръжие за борба с летните жеги, като противодейства на действието на свободните радикали, които се намесват в производството на топлина.

Домати

Праскови

Природата е толкова мъдра, че всяко лято ни предоставя тези плодове, съставени от 87% вода и вещества като желязо, калий и витамин С, които, както при тиквичките, пречистват тялото, помагайки да регулира правилното му функциониране.

Мента

Включването на мента в инфузиите помага за премахване на главоболието, причинено от топлината; Ето защо добавянето му в лимонада или обръсна е най-добрият вариант за борба с опустошенията от високи температури.

Череши

Подобно на другите червени плодове, черешите съдържат витамин А, който е необходимо вещество за правилното функциониране на тялото; Най-доброто му качество обаче е нискокалоричното, което пречи на тялото да се напряга, усвоявайки тези вещества, което същевременно предотвратява повишаването на температурата.