Гилем
Малините са плодове, които съдържат кетонни добавки, които са естествени химикали, които могат да топят мазнини и са това, което придава на тези плодове техния специален аромат и се използва като добавка за постигане на някои вкусове на десерти, сладоледи и напитки. Също така неговият екстракт се използва като добавка при производството на колонии.
Но има съмнение дали това е решение, което наистина ви помага да отслабнете, така че специалистите по хранене са провели няколко проучвания, в които са доказали, че този кетон това, което прави, стимулира адипонектиновия хормон, който намалява апетита и спомага за изгарянето на мазнините по естествен път, тъй като увеличава метаболизма на хората.
Тоест, това не е компонент, който сам по себе си може да ви помогне да отслабнете, тъй като ще трябва да ядете преувеличени количества малини, за да постигнете такъв вид резултати.
В този случай трябва да се отбележи, че малините са богати на хранителни вещества диви плодове, които представляват здравословен и перфектен десерт. Ако те са включени в ежедневната диета, те могат лесно да се комбинират и да помогнат за здравословна диета и поддържане на идеалното тегло.
Те са известни като бонбоните от природата или ягодите в гората, заради приятния си аромат и богат аромат, това е диво растение, което принадлежи към семейство Розови и расте в умерени райони, особено в Централна и Северна Европа.
Тези ягоди са богати на витамини и минерали, тъй като съдържат калций, калий, фибри, фолати и калории, които са полезни за здравето и осигуряват много енергия като всички плодове, които са идеални за ядене цели и в по-малко количество в сокове или смутита, по време на закуската да зареждате и да запазите всичките си фибри.
Пресни малини
За да изберете най-пресните плодове и да се възползвате от всичките им предимства, е важно да изберете най-качествените, за да постигнете пълния си хранителен принос. Има най-малко осем различни разновидности на тези горски ягоди, които са известни още като сангюеса, морапелуда, мече грозде, идеален брамбъл, трънлив рубо, йрдус и други деноминации.
Всички те са отлични със своето хранително съдържание и ползите си за подпомагане на тонуса на корема. Те са плодове, които се събират между юли и октомври и най-добре е да се купуват, когато вече са дебели, постоянни и блестящи със зеленото си стъбло. Внимавайте да не купувате или консумирате, ако имат плесен.
Печалби
Те са плод, който помага за детоксикация и повишаване на защитните сили на организма, тъй като имат витамин С, който е мощен антираков антиоксидант, съдържат фолиева киселина, която подпомага размножаването на клетките, витамин В и калий, които помагат в процесите на бъбречна недостатъчност, коронарни заболявания а също и за намаляване на артериалната хипертония.
Лесна рецепта
Отличен десерт се приготвя бързо с 250 г гръцко кисело мляко, супена лъжица мед, 125 г малини и три супени лъжици ядки за предпочитане като съставки. Киселото мляко и медът се смесват и се добавят накълцаните малини и плодовете се поръсват.
Друга препоръка за намаляване на натрупванията на мазнини в коремната област е да се извършват хипопресивни коремни мускули, ние подробно описваме как да постигнете целта си с най-голяма ефективност.