Днешната рецепта е предназначена за тези със сладък зъб и е това Кой харесва нутела? Освен това е подходящ стрЗа тези, които не искат да пренебрегват твърде много диетата си, тъй като ще ви осигури чудесен източник на здравословни мазнини от какао и лешници.
Освен това има добро количество протеини, както и въглехидрати.
Това е един от най-добрите спътници, които можем да направим за нашите десерти, тъй като е такъвМоже да се прилага за палачинки, крепчета, вафли, филийки хляб и др.
Скоро ще ви предложим и рецепти на спътниците, които току-що споменахме и много други, за да можете да ги прилагате на практика всеки ден.
Вече имате сладък зъб, за да го стартирате, което е много лесно за изпълнение и бързо.
Състав за приготвяне:
- 200гр препечени лешници без сол
- 50гр обезмаслено какао на прах
- 170 мл обезмаслено мляко
- Подсладител на вкус.
Подготовка стъпка по стъпка:
- Трябва да нарежете лешниците в блендер или хеликоптер, докато от тях се направи паста без парченца. Ако нямате нито едно от тези устройства, можете да ги смилате, въпреки че очевидно няма да е същото, тъй като ще бъде донякъде бучка.
- След това поставете лешниковата паста в купа на блендера и добавете какаото, млякото и подсладителя. Препоръчвам ви да го сипвате малко по малко, за да проверите сладостта.
- След като смесите всичко, проверете дебелината, вкуса и коригирайте на вкус. Трябва да има крем, много подобен на нутела.
- Разпределете в буркани, които можете да затворите правилно и по този начин ще се запази по-добре в хладилника. Обикновено трае около седмица.
- Ще трябва само да се насладим на този здравословен и сладък деликатес.
Общо макронутриенти на 100gr:
Протеини: 8,9 гр
Въглехидрати: 7,8 гр
- Защо правенето на коремни преси не изгаря мазнините по корема (и по-добра алтернатива) Fitness Vitae
- Мляко, какао, лешници и подсладител, гастрономия ‘Nutella fitness’; Вкл
- Marisol Guisasola Що се отнася до диетата, голяма грешка е изборът на леки храни - La
- ПИЛЕ ПАПИЛОТА - Рецепта със зеленчуци МНОГО ЛЕСНО за приготвяне
- 12-те най-добри канала в YouTube за упражнения у дома