Статията е актуализирана на 28.07.2020 г.

разстройство

Индекс на съдържанието

Разстройство при почистване или почистване на OCD

Имайте и поддържайте чиста и подредена къща Това е естествено и здравословно, но когато упорито и тревожно настоявате, че всичко трябва да остане така, може да имате патологична представа за това какво означава да бъдеш и да бъдеш чист. Тогава говорим за обсесивно компулсивно разстройство на чистотата и реда.

Как наричате манията за чистота и ред?

В психологията е известно като обсесивно-компулсивно разстройство на чистотата и реда (OCD), е разстройство тревожност, характеризираща се, от една страна, с повтарящи се натрапчиви мисли (мании) за замърсяване, мръсотия, микроби, почистване и за необходимостта нещата да бъдат в поръчка „Правилно“ и, от друга страна, чрез повтарящи се действия или поведения (компулсии) като почистване на ръце, дрехи, къща, поръчка на предмети и др. Човекът извършва това поведение, за да избегне дискомфорта (безпокойството), който причиняват натрапчивите мисли. TOC на чистота и ред е един от Най-често срещаните OCD.

Каква е разликата между чист човек и човек с почистваща зависимост?

Хора с TOC чистота и ред, почистват къщата всеки ден, трябва винаги да държат нещата на едно и също място, чувстват се неудобно, ако намерят прашинка или нещо по различен начин, отколкото очакват, преглеждат задачите, които другите правят, трябва да се измият ръцете и/или предметите си постоянно, те смятат, че ако не се почистят, няма да бъдат достатъчно чисти, дори се разстройват и могат да превърнат живота на хората около тях в ад.

Да бъдеш чист и подреден, което априори може да се счита за положително поведение, се превръща в обсесивно-компулсивно разстройство, когато поробва човека, инвестира много време и създава проблеми в околната среда.

Линията, която разделя манията от манията, понякога е по-тънка, отколкото си представяме. Ако познавате някой, който има тази мания и тя им пречи да водят нормален живот, ако прекарват твърде много време в извършване на тези ритуали за чистота и ред и се чувстват много раздразнени, когато нещата не са по техния начин, е много възможно това тази мания за чистота и ред и че помощта на психолог е удобна.

Хората с почистващи OCD винаги имат под ръка такива продукти за почистване

Как може да се предотврати обсесивно компулсивно разстройство, чистота и ред?

Натрапчивото разстройство се задържа поради принудата, която човекът прави, за да се успокои и да почувства облекчение. Въпреки че тази принуда, в краткосрочен план, генерира дългосрочно облекчение, тя поражда навлизането в капана на безпокойството. Това поведение, което поражда моментно облекчение, влошава проблема.

Ако маниите и принудите влияят значително върху живота на хората и пречат на качеството им на живот, влошавайки го, е време да потърсите психологическа помощ. Когнитивно-поведенчески психолог ще ви помогне да излезете от онзи капан за тревожност, в който сте потопени.

Ако случаят не е такъв и маниите и принудите са по-гъвкави и контролируеми, ето няколко стъпки, които да ви помогнат:

Какво причинява домакинството OCD?

Според него Работна група за обсесивно-компулсивни познания (OCCWG) има множество когнитивни променливи, свързани с OCD, най-важните причини, които го задействат или генерират, са:

  • Непоносимост към несигурност
  • Надценяване на заплахата
  • Перфекционизъм
  • Прекомерна отговорност
  • Убеждения за важността на мислене
  • Вярвания за значение на контрола на мисълта собствен
  • Скованост на идеите
  • Липса на внимание или обич
  • The стрес

Симптоми или характеристики на обсесивно компулсивно разстройство чрез почистване?

Почистващият ТОС се характеризира с негативния ефект и безпокойството, което произвежда при хора, които страдат от това, тъй като компулсивните и повтарящи се мисли предизвикват епизоди на тревожност, които се различават по тежест в зависимост от индивида и винаги се характеризират с мания за ред и изрядност.

  • Имайте повтарящи се мисли или образи на съмнение, страх от микроби, мръсотия, ако може да са прекарали заболяване и т.н.
  • Те извършват едни и същи ритуали отново и отново като измиване на ръце, почистване, избягване на докосване на някои предмети или хора, поставяне на нещата по определен начин и т.н...
  • Имайте мисъли поведения които знаят, че са ирационални и нежелани, но не могат да контролират.
  • Тези поведение или ритуали, генерират значителен дискомфорт, но облекчават безпокойството от генерираните преди това мисли.
  • Те инвестират поне един час на ден в тези мисли и/или ритуали, какво им причинява стрес и пречи на ежедневието им, което го прави много по-лошо.
Пример за повтарящ се ритуал за прочистване

Вярата за важността на мислите на човек се отнася до необходимостта да се контролират всички мисли по всяко време. Субекти с OCD стремете се да се опитате да не мислите конкретно нещо или да елиминирате определени видове мисли.

Как да лекуваме човек с обсесивно-компулсивно разстройство на личността?

The Психологично лечение от първа линия за домакинско обсесивно компулсивно разстройство е Предотвратяване на експозицията (EPR). Това е високоефективно лечение за повечето хора с ОКР, особено тези с поведенчески ритуали като чистота и ред. Чрез този метод човек се изправя по йерархичен начин на по-малко страх от повече към страха от обекти или ситуации, директно или с въображението в началото. На свой ред човекът се насърчава да избягва ритуалите си за сигурност, за да се изправи срещу ситуацията по "чист" начин и по този начин да загуби страховете си.

Пример за ситуация може да бъде: човек, който мие ръцете си компулсивно, може да бъде насърчаван да докосне предмет, за който смята, че е замърсен и след това се призовава да избягва миенето в продължение на няколко часа, докато причинената тревожност до голяма степен не намалее (тревожността намалява с течение на времето, въпреки че човек първоначално вярва в друго).

Лечението започва с принуда, която причинява малко безпокойство у човека и след като това бъде преодоляно, се предава на следващия в йерархията, изградена в началото на лечението и по този начин стъпка по стъпка е по-способен да се изправя пред ситуации и толерират тяхното безпокойство и по този начин избягват ритуалите. С напредването на лечението повечето хора, които страдат от чистота и си поръчват ОКР, постепенно изпитват по-малко безпокойство от натрапчивите мисли до такава степен, че изчезват, като по този начин могат да се противопоставят на компулсивни позиви.

Живот с човек с почистване на OCD

Живот с човек с обсесивно-компулсивно разстройство на почистването може да бъде доста трудно. В консултация сме лекували това разстройство многократно и за двойки и други членове на семейството е трудно да се разбере и адаптира, тъй като то се превръща в изкривително и трудно съжителство.

Съжителството е трудно поради тяхната твърдост и нетърпимост, когато нещата не се правят както им е необходимо, пораждайки гняв и дискусии. A среда на несигурност и стрес което засяга връзката и връзката, като подценява как другите правят нещата. Възможно е, ако сте член на семейството, да чуете неща като „излети, аз ще го направя“ или „не се прави така“ и т.н. ...

След тези коментари за подценяване се добавят несправедливи и виктимизиращи коментари, че не им се помага или са сами. Това често се случва при терапия за двойки, страдащият от ОКР се оплаква, че не получава помощ, но когато изследвате ситуацията, този човек е този, който не толерира другите да им помагат по различен начин, отколкото имат нужда.

От друга страна, тази мания да има всичко на "своето място" и с непропорционална чистота се намесва във всички области на семейството, двойката или свободното време, пораждайки конфликти. Когато ситуацията се намесва по такъв значителен начин, препоръчително е да започнете терапия, която ще бъде индивидуална за човека, който страда от ОКР, а с някои семейни сесии да съществува по-добре.

Познавате ли някой с това компулсивно разстройство? Познавате ли някой, който го е представил и след подобряване на лечението? Разкажете ни за вашия опит, тъй като той със сигурност може да помогне на много хора.