The тенденции фитнес за тази година са много разнообразни и имат за цел да задоволят разнообразните нужди на хората, следователно не само триумфират мирните модалности, които свързват тялото и ума, но и най-енергичните тренировки се открояват, сред тях обучение по военен стил, също наричан тренировъчен лагер или лагер за зареждане.

обучение

Въз основа на обучението на армията, тази дейност концентрира големи усилия за кратко време, което позволява да се поддържа добра форма и физическа подготовка чрез рутини, подобни на използваните за военна подготовка включително лицеви опори, коремни преси, клекове, бягане, скачане и инкузиране, комбиниране на силови упражнения, бокс, ритник, пилатес и аеробика.

Това е много пълна дейност, която изисква големи усилия и следователно, в допълнение към работата на издръжливост и сила, Позволява Изгаряйте калории. Разбира се, според треньора обикновено има наказания като 100 лицеви опори или клекове, ако не изпълнявате целта, поставена за този ден.

Лагерът за обучение или обучение във военен стил обикновено се провеждат в големи открити пространства и с масивна публика, за да приличат колкото е възможно на голямо бойно поле, в което се обучават силни и устойчиви мъже и жени.

Разбира се, ще зависи от всеки човек да се присъедини към тази дейност или не, но за тези, които искат взискателни и ободряващи тренировки, това може да бъде различна алтернатива, която освен ефективна, позволява да се облекчи стресът и да се облекчи напрежението.

Във фитнес залите на Барселона, тренировъчният лагер е най-добрият във фитнеса и няма да отнеме много време да се разпространи в други части на Испания с цел да предложи алтернативи за обучение за всички вкусове и нужди и по този начин да привлече повече членове на физическа активност. Лично аз бих се радвал да изживея тази дейност, въпреки че може да изисква добра предишна работа, така че да не е толкова взискателна.