Един от малкото общи принципи на биологията е, че яденето малко удължава живота.

удължава

Макаците в експеримента започват да се хранят с диета, намалена с 30% в калории, когато са били на възраст между 7 и 14 години, което вече е възрастна възраст за тези маймуни. Контролната група продължи да се храни без ограничения. И данните показват, че при тази втора група рискът от заболяване е 2,9 пъти по-висок; и рискът от смърт три пъти по-голям от този на индивидите, подложени на калорични ограничения.

Вижте тази книга. То е от украински геронтолог В. Фролкис - който през 60-70-те години е правил същите работи, но с мишки. Резултатите - тези за ограничаване на калориите - едни и същи. В допълнение към ограничаването на калориите (CR), Frolkis експериментира и с ограничаване на протеините (PR), което също показва подобни резултати - мишките с PR живеят по-дълго. Основната идея - е намаляване на телесната температура. Той също така експериментира с провокиран стрес, с физически упражнения и т.н. Идеите на книгата - много интересни. Трябва да го прочетете.

Добавям още една връзка

за да можете да се срещнете с гуру за ограничаване на калориите.

И тази връзка ще ви отведе до уикито на бащата на ограничаването на калориите - Луиди Корнаро от 15 век;)

. И оттам до анорексия в нулева кома.

Последните две личности са живели + - 100 години. Упражняване на съответните им сделки. Не много, но поне някакъв пример.

Противоречието съществува от 50-60 години и отричането му е невъзможно. От wiki до медицинските академици обсъждат въпроса за консумацията на калории. Геронтолозите по целия свят уверяват, че 350 грама HC са фурна. Тези 2000 калории за обикновен човек са преждевременна смърт. В Ленинград живееше прочут хирург с фамилията Углов - през цели 103 години той практикуваше на пълен работен ден - беше умел в ограничаването на калориите.

Имам приложение за android - вижте изображението - подчертайте DRI de CH.

Разбира се, сега за мнозинството това е ерес. Като веганството за месоядците.

Шаталова казва - експериментирала е десетилетия със съветски спортисти - за вегетарианец 1300 калории е същото като за всеядно 2200.

Неговите методи за трансформация във вегетарианство също са интересни - но това не е темата на темата.

Те идентифицират механизма, който обяснява защо яденето малко удължава живота