Тортилите са най-простото и бързо приготвено ястие. Освен това можем да правим тортили с много разнообразни съставки. Този път ви предлагам в Безплатни рецепти рецепти от Спаначена тортила, лесно, просто и леко, идеално за приготвяне на бърза вечеря. Това е и прост начин да въведем зеленчуци в нашата диета. Със сигурност ще ви хареса.
Уча как да се направи омлет от спанак с тази бърза и лесна рецепта. Ще го приготвите за по-малко от 15 минути и е идеален за закуска или дори за вечеря.
- 1 торба спанак (300 грама)
- 4 яйца
- 2 скилидки чесън
- 1 щипка сол
- 1 тире зехтин
Приготвяме съставките за приготвяне на омлет от спанак с яйце. Първо измиваме пликовете зеленчуци.
Нарязваме няколко чесъна и ги добавяме в тиган, който ще поставим на огъня с няколко супени лъжици олио.
Когато чесънът е малко поширан и без да получи никакъв цвят, добавете спанака и пропускаме всичко това заедно.
В купа слагаме яйцата и разбиваме, добавете малко сол и добавете сотирания спанак и разбъркайте всичко .
Поставяме тиган с няколко супени лъжици олио и добавяме сместа. Готвим омлета яйце със спанак, докато се сложи от едната страна.
Когато краищата на Спаначена тортила готово, ще се обърнем и ще го оставим да приключи с готвенето. Ще го оставим сочно. И ще бъде готово за ядене!
Обслужва омлет от спанак По време на закуска приготвям тост и шейк три в едно, за да започна деня с енергия. И ако харесвате рецепти със спанак, можете да посетите моя блог Cooking with Montse, където ще намерите много повече традиционни и прости рецепти за приготвяне.
Ако ви е харесала рецептата за Спаначена тортила, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Tortilla Recipes.